喝中藥要注意什麼 這幾個你都知道嗎?
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隨着社會的發展,越來越多人發現中藥的好處,也有些人生病了更加願意吃中藥來治療,在很多人心裏,都覺得中藥要比西藥的副作用要小,而且能治本,但是這邊小編要告訴大家的是,如果不會正確吃中藥的話,那麼對身體也是有很大傷害的。
中藥的主要成分都是一些中藥草,有些甚至是可以藥食兩用的食物,所以就成分來講,還是相對比較安全的。那吃中藥都有哪些注意事項呢,這邊小編給大家大致的總結一下,希望對大家有所幫助,也有助於患者更快更好的康復。
一、飲食要注意
中藥的性情偏中性,一般採取藥物都是比較溫和的藥物,如果想要很好的消化的話,所要求的環境也是相對比較溫和的。而且就病人來講的話,生病時間的飲食也是需要偏溫和的,建議不要吃太過辛辣的食物,這樣才能保證藥效的及時的吸收,病情才能儘快的康復,對患者的身體的負擔纔不會過大。
建議多吃點蔬菜水果,可以適當吃一點流食,像粥、麪食都是比較容易消化的食物,而且對於腸胃的負擔不大,油膩和辛辣的食物,最好就不要吃了。
二、早睡早起
病人的身體是比正常人的身體要虛弱的多,正常人都需要保持充足的睡眠,病人更加需要,睡眠是身體正常的休整排毒的階段,保持充足的睡眠,可以保證內分泌的正常運行。
如果想要更加好的藥效的話,可以在臨睡之前十五分鐘之前喝中藥,這樣可以適當的增加中藥原有的藥效,對恢復健康是極其有幫助的。
三、半個小時制
吃藥的時間最好要控制在吃飯之前或者是吃飯之後的半個小時左右,這個時候吃中藥一方面可以保證藥物的完全的消化,另一方面,對於腸胃的傷害會降低,不會刺激到腸道,影響正常的消化。
還有一個需要注意的是,如果是選擇在飯後吃中藥的話,最好是不要吃太飽,這樣對消化器官的傷害不會太大,也不會影響正常的食物的消化,更加好的消化藥效。
四、不要經常吃
是藥三分毒,雖說中藥的成分都是比較溫和的,但是藥物也會偏寒或者是偏熱,如果不能在掌握自己的身體情況的基礎上,隨便服用藥物的話,可能就會給身體造成不可挽回的傷害。而且不管是什麼藥物,最好是不能多吃的,尤其是現代社會有些人喜歡把中藥當成茶來飲用,是不太科學和健康的,不建議這樣子長時間服用藥物。
五、適合自己的纔是好的
中藥當中有很多名貴的藥物,但是價值高並不代表適合,只有適合自己的,對症下藥,纔是正確的治療方式,這樣自己的病情才能儘快的康復。
不要盲目的從衆,大家都認爲的好東西,並不一定是適合自己的,尤其是藥物這種東西,千萬不要盲目吃藥,最好是能夠在專業醫生的指導下來吃藥,這樣自己的病情才能更早的康復。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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