刮痧好處多 注意4大注意事項
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喜歡養生的朋友應該都知道刮痧對於我們有很多的好處,刮痧是一項非常流行的養生方式,刮完痧的感覺非常的舒爽,整個身心都很好,但是刮痧同樣會給我們帶來一些副作用,要學會正確的刮痧方式。
刮痧的好處
1、刮痧可以幫助我們身體排毒,刮痧會使皮膚部分急劇的充血,雖然會有些疼痛感,但是可以促進血液的循環,幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面,可以幫助身體排毒,使血液更加的通暢。
2、刮痧可以舒經通絡,現在很多人都容易的頸椎病,腰痠背痛的毛病,刮痧可以緩解肌肉的疲勞,雖然在刮的時候你會有些疼痛,但是刮完後會減輕身體的酸脹感,是整個身體都非常的舒暢,緩解疲勞狀態。
3、刮痧還可以起到調節陰陽的作用,刮痧能夠有促進體內血液的巡航,幫助身體排毒,能夠多人體有雙向調節的作用,可以改善身體的狀態,體內臟腑的功能得到調理,是身體恢復平衡的狀態。
刮痧的注意事項
1、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏,不但影響刮沁的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
2、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,個但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
3、刮痧後洗浴的時間
治療刮痧後,爲避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
4、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低:血管脆性增加,不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者,宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環。
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