中醫如何祛痘 試試這些方法
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青春痘的發生,最主要是因爲個人體質,如油性皮膚或是皮脂腺分泌過度、荷爾蒙分泌等個人飲食習慣,像是喜吃油膩、高熱量食物,或是因爲空氣污染、季節轉換、天氣溼熱所造成。此外,像是遺傳、細菌感染、情緒等,也都是導致青春痘生成的原因。
臉生痤瘡——臟腑出問題?
青春痘,即“面皰”與“痤瘡”,是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症,好發於顏面及胸背部,是常見於年輕人的皮膚炎。中醫認爲,面部是臟腑氣血華榮之所在,故臉部就好比是五臟六腑的一面鏡子,可反映出內臟的各種變化。透過中醫藥膳可以清熱解毒,避免青春痘上身。
祛痘食療方
抗痘藥膳:薏仁冬瓜湯
材料:冬瓜600克、伏苓10克、薏仁50克、紅棗6顆、薑2片,加水燉湯飲用。
作法:先將冬瓜外皮洗淨,去籽、去皮後,切塊狀,並把冬瓜皮切小片及籽留著備用,把把以上材料入鍋中(除冬瓜塊),加入適量水煮至薏仁熟後,再加入冬瓜塊續煮,待冬瓜熟後調味即可食用。
功效:清熱解毒、健脾滲溼、潤肺養顏。
抗痘花茶:銀花蜜茶
材料:金銀花10克,黃耆3克,甘草3克、適量蜂蜜。
作法:放入材料並加水1000c.c.煮開後,再滾5分鐘,加適量蜂蜜調味。
功效:清熱解毒,益衛固表、託瘡生肌。
祛痘日常小妙招
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。)
2、每天一便。堅持養好良好習慣,排毒,必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候,要徹底洗淨,不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦,手機不可以開機放牀頭,有輻射,對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。
7、牀套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多蟎蟲滋生,睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西儘量少吃。
10、護膚品不要亂用,最好用木本水源的祛痘產品,要了解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。
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