換季容易風溼腰痛 推拿拔罐效果好
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對於一些有風溼性腰痛的人來說,一到換季的時候就容易犯病,所以這個時候他們都要做一些防範措施,很多人都是保暖,但是保暖真的有效果嗎?不見得吧,風溼性腰痛一般都出現在中老年人的身體上,很多年輕人都不去注意,很多情況都是年輕的時候造成的,所以提醒年輕人一定要保護好自己的腰。
那麼,推拿對腰痛又有什麼好處呢?
推拿有助緩解風溼腰痛
在現代醫學上認爲,風溼腰痛與人們的生活習慣有着很大的關係,特別是在陰天下雨天裏,不少人多少都會淋雨,但是溼衣服卻一直在身上沒有更換。久而久之,可使受累的組織變性,造成纏綿難愈的慢性腰痛。風溼腰痛好發於肌肉、筋脈、韌帶、脂肪和皮下組織。風溼腰痛最主要的症狀是腰痛,在陰雨天氣會出現加重的情況。晴天或氣候溫暖時好轉;腰部前俯後仰活動受限制,不能長時間坐立;易疲勞乏力,全身痠懶沉重,患部怕冷。
推拿治療風溼腰痛,主要選擇患部阿是穴、腎俞、腰陽關、大腸俞等穴位。操作時,讓患者俯臥位,先用掌根於患部及周圍進行中等力度的按揉,待肌肉略放鬆後結合腰後伸被動運動,多按摩幾次。稍後,再按揉腎俞、腰陽關、大腸俞及阿是穴,之後拍打患部三、五下,按摩時,手法要沉着有利,後應使患者感到腰部微微發熱。拍打時手掌微曲,掌心要虛。
拔罐如何治療風溼腰痛?
拔罐治療本病有較好的臨牀效果,配合推拿治療則療效更佳,如爲繼發性腰腿痛應配合物理化學檢查,查清原發病竈,以免誤治。如爲腰椎間盤脫出,應配合骨科做腰椎間盤復位。如爲結核、腫瘤,應該及時到醫院治療。患者精神如果過度緊張,要盡力舒緩患者情緒,可以嘗試按摩、熱敷等手段,以此來促進行氣活血,通絡止痛。
拔罐治療風溼腰痛主要取穴。腎俞、志室、氣海俞、大腸腧、關元俞、環跳、風實、委中、陽陵泉、飛揚、崑崙。操作時,患者俯臥,一般使用中號或者是大號玻璃罐,採用閃火法吸拔,吸力要強,時間10—15分鐘。只有崑崙用最小抽氣罐吸拔,坐罐個數不限,對以上穴位可同時拔,還可使用油走罐,由上至下游走,局部風溼淤血可用刺血罐。
風溼腰痛如何護理
1、出汗較多者風溼病的護理要用乾毛巾擦乾,衣服被褥被汗溼後及時更換,洗曬,避免受涼受溼,夜間出現盜汗者,可用五倍子粉加水調勻,在睡前敷於肚臍,大便祕結者,應多吃蔬菜,水果,保持大便通暢。
2、居住的房屋應向陽,通風,乾燥,保持室內空氣新鮮,牀鋪要平整,被褥清暖乾燥,常常洗曬,不要在風口處睡臥。這是基本的風溼病的護理方法。
3、洗臉水要用鹽水,晚上洗腳,熱水應能浸至踝關節以上,時間在15分鐘左右,以促使下肢血液流暢。
4、保持良好的精神狀態,正確對待疾病,不可焦慮急躁,情緒低落,也不能不在乎,要善於剋制,努力學習,積極工作,愉快生活,保持心胸寬廣。
5、注意氣候變化,天氣劇變寒冷時,及時添加衣服,注意保暖,預防感冒;這對風溼病的護理也有幫助。
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