涼茶的功效有哪些 配方不同效果不同
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所謂涼茶,是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素,起到提高人體免疫能力、抗禦細菌、病毒的感染,平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。除了清熱解毒外,涼茶還可去溼生津、清火、明目、散結、消腫等,還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓。
涼茶的做法簡單,雖然它一開始是以清熱瀉火爲目的研發出來的民間方子,但隨着人們需求的提高,產生了功能各有偏重配方不同的涼茶細類。涼茶除了清熱瀉火茶之外還分了清熱祛溼、清熱解毒、清熱解暑、解表清裏以及專攻某個部位的火的涼茶。這些涼茶的配方也有所不同,目前市場上的涼茶主要有以下幾大類:
1.清熱瀉火涼茶:這類涼茶適用於外感風熱與裏熱證,如高熱,目赤腫痛,咽痛,牙痛。主要配方爲金銀花、野菊花、蒲公英、桑葉、白茅根、甘草,藥性平和,清熱生津。
2.清熱祛溼涼茶:這類涼茶適用於溼熱證,如困重,納差,口粘,苔膩。主要配方是五花茶,即金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花,這種涼茶還能兼解酒去溼、健胃消滯。有時也配加蘆根、甘草。
3.清熱解毒涼茶:這類涼茶對風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡效果好。可選用金銀花茶:金銀花、山芝麻、菊花配方。
4.清熱解暑涼茶:這類涼茶適用於暑熱證,如在三伏天,汗多,口渴。這類涼茶可選用六一散,即6份滑石加一份甘草煮水,消暑有奇效,非常適合建築工地、鍊鐵廠的工人。
5.解表清裏涼茶:這類涼茶適用於寒包火,兼見惡寒無汗、鼻塞清涕。還可選用蔥豉湯即豆豉和蔥煮水。
從上文我們可以瞭解,不同配方熬煮出來的涼茶的功效也是不一樣,所以人們需要根據自身的要求來選擇涼茶。不過大家要注意,喝涼茶雖然好處多,但是有些人是不宜喝涼茶的,下面就來看看哪些人不能喝涼茶。
什麼人不能喝涼茶
1.體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者
涼茶中的主要成分大多屬於寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀,飲用涼茶後不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
2.風寒感冒者
夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者如果表現爲怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重症狀,不利於感冒的治癒;但如果表現爲發熱、咽喉腫痛,則可適量飲用涼茶。
3.經期女性
月經期處於失血狀態,抵抗力降低的婦女,此時若喝寒性的涼茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經。嚴重者可造成月經不調。
4.孕婦和新產婦
俗話說“是藥三分毒”,爲了寶寶的健康,準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的新媽媽身體極爲虛弱,喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復,還會傷及脾胃,引發日後的腹部冷痛。
5.老年人和孩子
老年人的脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼,會進一步損傷他們的脾胃,引起消化不良、厭食、腹瀉等。
涼茶雖好,但我們也要遵守喝涼茶的原則,這樣才能更好的發揮涼茶的功效。
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