春季體內易積熱 如何及時清熱
本文已影響5.32K人
本文已影響5.32K人
爲何春季體內容易積熱
爲什麼在春季的時候,體內很容易積熱呢?這是因爲,爲了度過漫長的冬季,我們往往需要穿很厚的衣服,坐在爐火旁邊取暖,再加上需要吃熱騰騰的飯菜、湯等,才能夠取暖。有些人,還喜歡喝點小酒來暖暖身。這些情況,在冬季是很有必要做的,但是這樣一來,就會導致體內積累了比較多的熱氣,沒辦法排泄出來。到了春季的時候呢,體內的熱氣就會被春季的風氣所鼓動,這時候就會向外發散,因此也出現了相應的病狀。
體內積熱有何影響
如果情況比較輕的話,會導致痰多、咳嗽、胸悶、煩躁、頭昏、四肢沉重等,如果嚴重的話,就會形成溫病,侵害到內臟。因此,在春季的時候,要特別注意清除體內的積熱。
如何及時清除積熱
清除體內積熱的方法有不少,如果症狀輕的話,一般去戶外呼吸新鮮空氣,或者是春遊,就可以排出在胸中的熱氣。
也可以適當選擇一些比較偏涼,還具有去內熱作用的食療方,例如竹葉粥。準備50克的新鮮竹葉,清洗乾淨,150克的石膏,50克砂糖,150克粳米,先用三大碗冷水煎煮石膏和竹葉,用文火就行,煎煮到兩碗水的時候,取出來,放涼後去掉渣,靜置一會之後,用上面清澈的湯水來煮粥,等到粥熟了後加入白砂糖就可以服用。另外,也可以常喝菊槐綠茶。
如果是情況比較嚴重的話,最好是在醫生的指導下服用一些可以清熱、化痰、理氣的中成藥。
在春季散發積熱的時候,也要注意上火
春季風還比較大,加上天氣還比較乾燥,體內的水分很容易隨着呼吸、出汗等方式排出去,再加上天氣變化不穩定,很容易導致生理的機能失調,引起上火的情況。會出現小便發黃、大便乾燥、鼻腔發熱有血絲、眼紅紅赤赤、喉嚨乾燥疼痛、嘴脣乾裂、食慾不振等。
如何預防春季上火呢?生活習慣要有規律,注意休息,不要連續熬夜玩樂、工作。多吃一些蔬菜水果,辛辣的食物最是要忌諱。多喝水多喝一些涼茶,可以促進體內熱氣的排出。如果有必要的話,要在醫生的指導下服用黃連上清片、三黃片等清火的藥物。對清火藥的服用要慎重,不要吃這個沒效果就換那個吃,亂吃的話只會吃出病來。
炎熱酷暑如何遠離夏季多發疾病
身體內熱怎麼調理 身體內熱如何調理
春季時熱時冷 寶寶正確穿衣攻略要掌握
引領寬體熱潮 看LB-PERFORMANCE如何變身
溼熱體質如何調理 教你4個方法
黃帝內經春季養生 春季養生及養生禁忌
體內有寒氣要及時清除 這些方法可防寒
排出體內堆積毒素 簡便易行無副作用
體內溼熱怎麼辦 簡單食療助你祛溼降熱
溼熱體質表現及如何改善(全文)
夏季天熱老上火 試試這些清熱食療方
溼熱體質的表現是什麼 該如何調理
溼熱體質的症狀有哪些 該如何調理
腹瀉時如何補充液體及食物?
溼熱重 多吃這些食物去除體內溼熱
體內過熱過溼就容易長痘痘
炎熱夏季如何做冰冰涼的西米露?
4因素讓你易變成溼熱體質 6種方法調理溼熱體質
跑男第五季開播時間已定 迪麗熱巴爲何退出內幕遭扒
調養溼熱體質 就要清熱除溼健脾滋陰
爲什麼立式暖氣片不熱:閥門沒開啓/有積氣(及時檢查)
長痘一味清熱不靠譜 體內有溼怎麼飲食去除
如何清除體內垃圾 做個健康人
溼熱體質如何調理 飲食需要多注意
夏季清熱潤肝菜的做法
排出體內堆積毒素 簡便易行無副作用
夏季易內分泌失調 請女人們及時調節
春季易失眠是什麼原因 如何調理
春季寶寶容易上火 多是積食引起
冬季男人八大清熱養生湯
夏季潤肺清熱食物 讓你身體清涼舒適 趕緊收藏起來!
陰虛內熱的表現 冬天爲何容易陰虛內熱
炎熱夏季要如何預防中暑