血糖高怎麼辦 盤點7種降糖中藥
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哪些中藥可以降血糖
1.百合
百合具有養陰潤肺、清心安神、清熱解暑止渴的功效,適用於糖尿病患者,也可以用於陰虛燥咳、勞嗽咳血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚的人。
如果糖尿病患者伴發有心煩、失眠、口乾的症狀,可以準備新鮮百合30克、淡竹葉10克,用1000ml水沖泡代茶飲。糖尿病患者每天飲用1~2次,可以安神潤肺。
2.枸杞子
枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效,主要用於虛勞精虧、腰膝痠軟、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明的症狀。
如果糖尿病患者出現肺燥傷津的症狀,也可以準備人蔘3克,地黃、天門冬、枸杞子、山茱萸各10克,每日1劑,水煎2次,早晚分服。可以用於糖尿病患者清熱除煩、止渴的功效。
3.桑葚
桑葚能滋陰養血,生津,潤腸。可以直接拿來生吃,也可以搭配其他中藥煎服。
如果糖尿病患者要補肝益腎、生津潤腸,可以準備桑椹2500g,熟地、玉竹、黃精各50克,天花粉100克;將桑椹榨汁;將熟地、玉竹、黃精先以水浸泡,文火煎至500毫升,入桑葚汁,再入天花粉,慢火收膏,每次服30毫升,每日3次。
4.肉桂
肉桂是廚房常見的一種調味料,也是一種中藥。
準備黃柏6~10克,知母6~10克,肉桂2~4克,以水煎服,可以有益於糖尿病患者引寒達熱、滋陰降火。
5.西洋參
西洋參能補氣養陰、清熱生津,對於氣虛陰虧、虛熱煩倦、咳喘痰血、內熱消渴、口燥咽乾的患者很受用。
直接含服或嚼服西洋參飲片2~4片,每日1~2次,可以用於糖尿病患者益氣養陰,生津止渴的功效。
6.麥冬
麥冬可以養陰生精、潤肺清心,可以用於肺燥乾咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便祕的症狀。
平時經常見到有人用麥冬泡茶,對於糖尿病患者來說,麥冬泡茶也有着養陰止渴的療效,具體的做法是準備麥冬15g,用600ml開水沖泡,代茶飲,每天1~2次,可以有效緩解糖尿病患者口乾的症狀。
7.山藥
山藥是常見的藥食同源食物,對於糖尿病患者來說,它的藥用價值在於滋補肝腎,降糖止渴。
如果糖尿病患者有口渴、尿多、容易飢餓的症狀,可以將山藥與黃連煎服。準備山藥25克,黃連10克;用水煎服,糖尿病患者每日1劑,將有清熱祛溼、補益脾腎的功效。
血糖太高的飲食禁忌
爲了防止血糖的居高不下,我們還要注意血糖高不能吃什麼,平時注意一些飲食習慣,就會慢慢的控制血糖,從而身體更加健康。
1、紅薯
紅薯的味道比較香甜,而且營養豐富,深受大衆喜愛。但是最新的研究表明,紅薯中的升糖指數比較高,含糖量高達27.7%,不適合血糖高的人羣。
2、蜂蜜
蜂蜜的味道很甜,主要由葡萄糖、果糖等構成,人體很容易吸收,這樣血糖就很容易升高了,對於血糖高的人來說,是非常不適合的。
3、柿子
柿子中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖等,含糖量很高,特別不適合血糖高的人食用。
4、冰淇淋
不用說大家也知道,冰淇淋很甜,雖然有些冰淇淋已經做得熱量沒有那麼高了,但是依舊含有非常多的糖分,血糖高的人不應該食用。
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