玉米鬚能減肥 這樣做讓你瘦10斤
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相信有很大一部分朋友們都不知道玉米鬚能夠減肥。事實上,玉米鬚是中醫裏面非常常見的一種藥物。它不但能夠起到良好的瘦身效果,還能夠治療很多種疾病。那麼到底怎樣使用玉米鬚減肥呢?今天我們就和大家一起來分享一下吧。
玉米鬚的減肥原理
玉米鬚的功效不少,能減肥的真正原因是因爲玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋;玉米鬚有利尿作用,也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大,食後可消除肥胖人的飢餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之一。
在中藥裏,玉米鬚茶又叫龍鬚,味甘性平,有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米鬚吸收養分,所以玉米鬚中有很多維生素等營養成分,它不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內溼熱之氣,能夠利尿、消腫,製成茶後,就是很好的減肥瘦身飲料。
玉米鬚減肥方法
玉米鬚茶
首先準備好10-15克的幹玉米鬚放進杯子裏面,再往杯子裏面倒上600毫升剛剛燒開的熱水來進行沖泡,等到涼了之後就能夠飲用玉米鬚水。減肥的朋友需要在每天的三餐之前飲用一大杯,從古書上來說,玉米鬚具有良好的降糖作用。同時,這種減肥的方法適用於所有肥胖類型的人們。若是大家覺得味道太淡的話,可以適量的加一些蜂蜜,或者是在冷藏了之後再飲用。
玉米鬚紅糖茶
先準備好30克的紅糖和玉米以及250毫升的水,將紅糖放進水裏面。然後將玉米鬚清洗乾淨之後倒入紅糖水裏面,開中小火來進行熬製。等到十分鐘之後,加上適量的冰塊,減肥者就能夠飲用,但是在這期間一定要經常用湯勺攪勻。事實上,玉米鬚具有非常強大的利尿瀉熱的作用,能夠將人體腰腹部上面多餘的脂肪消除,還能夠起到活血化瘀的作用。
購買渠道:幹玉米鬚在中藥房購買,價格很便宜,幾塊錢就有一大堆。如果自己買新鮮玉米,那玉米鬚加水一直煮沸,過濾後就可以飲用,據說效果更好。
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