大棗枸杞桂圓紅糖水的做法
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大棗枸杞桂圓紅糖水的做法
材料：棗（幹）60克，桂圓30克，枸杞子30克。
調料：紅糖30克，水800克。
做法：1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。
2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。
3、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
大棗枸杞桂圓紅糖水的功效
1、大棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
3、桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
4、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
其實大棗枸杞桂圓紅糖水的做法非常簡單，容易痛經的女性朋友或者冬季容易手腳冰涼的人都可以經常自制這款茶飲，長期堅持地喝它可以改善身體的小毛病。
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