枸杞泡水喝有副作用 服用枸杞要適量
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枸杞泡水喝也有副作用
1、容易上火
夏季很多朋友都會泡枸杞茶起來喝,但是在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因爲枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
2、不適合吃枸杞的人羣
由於枸杞茶溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、服用枸杞要適量
任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
4、注重枸杞的選購
不少商家會給枸杞上色,來達到鮮亮的效果。色素有食用與工業之分,很多商家爲了節省成本,都採用工業色素給枸杞上色,如果買到了這種枸杞,對人體的傷害是很大的。
閱讀完本文,相信大家對服用枸杞茶的副作用都有了一些瞭解,枸杞對人體的好處有很多,但是我們在服用它的時候也要把握一個量,這樣才能達到最好的效果。
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