腎氣不足導致智力低下是真的嗎
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腎氣不足不至於導致智力低下
小朋友腎氣不足並不會導致智力低下,但是腎氣不足會讓兒童出現“五遲”跟“五軟”現象。
“五遲”: 中醫認爲,小兒如果在2~3歲時還不能站立、行走,則爲立遲、行遲;初生無發或少發,隨年齡增長仍稀疏難長則爲發遲;12個月尚未出牙以及此後牙齒萌出過慢則爲齒遲;1~2歲還不會說話則爲語遲。此爲小兒發育遲緩的“五遲”。
“五軟”:在中醫術語中,常與“五遲”相併稱的就是“五軟”,五軟是指頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟。當小兒半歲前後,頸項仍軟弱下垂爲頭項軟;咀嚼無力,時流清涎爲口軟;手臂不能握舉爲手軟;2歲半以後尚不能站立行走爲足軟;皮寬肌肉鬆軟無力爲肌肉軟。
“五遲”與“五軟”都是因爲腎氣不足導致的,因爲腎主骨,腎不足則骨不充,可出現立遲、行遲;齒爲骨之餘,若腎精不足,可見牙齒出遲;發爲血之餘、腎之苗,若腎氣不充,血虛失養,可見發遲或發稀而枯;言爲心聲,腦爲髓海,若心氣不足,腎精不充,髓海不足,則見語言遲緩、智力不聰。由此可見腎臟在生長髮育中的重要性。
腎氣不足吃什麼好
山藥
《本草綱目》說山藥:“益腎氣,健脾胃。”山藥既是古老的中藥,也是日常食物,它的作用是“平補脾腎”。山藥多吃不會上火,適宜在夏天溫補腎陽。脾虛、肺虛、腎虛者可長期食用,被譽爲“天然補腎王”。山藥煮粥喝很好。粳米100克,山藥50克,熬粥喝。
枸杞子
枸杞子的補腎作用還是比較強的,吃枸杞子主要把握的就是一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄乾那樣嚼着吃就行。夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因爲枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
黑米
黑色入腎經,因此,黑米有滋陰補腎的功效。此外,還可以補益脾胃,益氣活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒細長有光澤,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍爲白色,購買時刮除外層之後看裏面的顏色即可區別。黑米的營養主要在皮層,所以,我們食用的是未經精加工的“糙米”,外部有比較堅韌的種皮,不易煮爛,應提前浸泡,或者用高壓鍋煮食。
芡實
《神農本草經》記載芡實“補中除爆疾,益精氣”,認爲具有良好的補腎補精收攝作用。《本草從新》亦云:“芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。”常用於固腎攝精、補脾止瀉等,被譽爲“水中人蔘”,適宜夏季服用補腎。民間常用炒芡實60克,瘦牛肉100克,加調料煮爛食用;或用芡實60克,紅棗10克,花生30克,加入適量紅糖合成大補湯。
蓮子
市場上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,紅蓮子口感較硬,但補腎、補血效果更好;白蓮子口感香糯,健脾的功效更強。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統食用方法,用蓮子心泡茶去心火效果更佳,蓮子泡酒則固腎效果更爲顯着。
以上就是有關腎氣不足與智力低下的一些內容,其實腎氣不足並不會導致智力低下,但是小朋友如果沒有足夠的腎氣,確實會對發育起到阻礙的作用,所以家長們千萬不要以爲小朋友就不用補腎氣。
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