男性補腎養生食譜之黃花菜炒豬腰
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
補腎是男性常見的一個話題,因爲男人都怕被說自己腎虛。因爲腦力和體力勞動還有夫妻間的性生活都會影響到男人營養素。因此,男人爲了身體的健康和良好的性生活質量,需要補充好營養。
補充營養,那麼男人吃哪些食物可以養腎呢?生活中有很多的食物都具有補腎的功效,但是具體的食譜很多人不是很瞭解,今天我們就要來了解一下補腎的養生食譜。
今天要了解的這道補腎食譜叫黃花菜炒豬腰,但看這道食譜的名稱就知道有兩個常見的食物組成,黃花菜和豬腰。這道食譜對補腎方面具有一定的食療功效,下面就具體來了解一下。
黃花菜炒豬腰的做法:
1、食材:幹黃花菜30克左右、豬腰一對、蔥、蒜、姜。
2、調味料:鹽、白糖、水澱粉。
3、做法:
a、將幹黃花菜用水泡開,泡開後洗淨,然後切成段;將豬腰切開,把筋和膜臊腺去除,洗乾淨後切成腰花。
b、在鍋中放油,然後燒熱,再把蔥、姜、蒜放入爆炒,爆香後放入腰花爆炒;
c、將腰花炒至變色、熟透的時候加入黃花菜,放入適量的鹽和白糖,翻炒均勻後,加入水澱粉,看到湯汁透明時就可以起鍋了。
這些步驟後,這道補腎的養生食譜就完成了。這道養生菜適合早泄、遺精或者是腰膝痠軟的人食用。所以,男性想要補腎的話,平時可以試試這道養生食譜。
(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
秋季男人養生補腎食譜推薦
男性食療補腎 這幾款優質菜譜是首選
產後第1周食譜 菠菜炒豬肝
黃花菜養心 推薦四款食譜
豬腰子可以補腎嗎?豬腰子怎麼吃補腎?
補腎食譜 男性腎虛吃什麼?
養生補腎豬腰湯的做法 養生補腎豬腰湯怎麼做
補腎食譜之香菜雜魚湯的做法
男人補腎吃什麼 7款食療補腎菜譜
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補腎?
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食療
男性一週壯陽補腎菜譜推薦
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補腎
【男人補腎的食物】男人該怎樣養腎 怎樣補腎壯陽提高性功能
精神抑鬱養生食譜之茼蒿腰花湯
9個月寶寶食譜:黃花菜豬瘦肉湯
補腎食譜 男性腎虛吃什麼進補
男人補腎吃什麼?7款食療補腎菜譜
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食物補腎
補腎壯陽養生粥 枸杞豬腰粥的做法
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補
孕期補充維生素食譜 香腸炒油菜
補腎養精三款食療養生食譜
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補腎好
補腎食譜 男性腎虛吃什麼
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食物進補
產後排毒食譜 黃花菜豬心湯的做法
補腎食譜之柴胡豬肝湯的做法
男性如何調養 三款食譜補腎固精
補腎食譜 男性腎虛吃什麼進補?
冬季養生補腎食譜 鮮甜醉人“性福”進補