補血補氣 中醫推薦紅棗的五種吃法
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
1、紅棗泡水——促進肝臟排毒
對於長時間對着電腦,經常熬夜加班的上班族來說,堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。養肝排毒實驗證實,每天給肝功能不佳的人飲用紅棗水,只要堅持一週的時間就能夠有效的增加人體血清蛋白,幫助保護肝臟健康,促進肝臟排毒。
建議用紅棗泡水之前,將紅棗撕開,因爲紅棗的表皮堅韌,不容易消化,整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來,大大的降低了其功效。另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮,因爲其維生素C含量非常的高,熱水沖泡會導致營養大大的流失。因此沖泡紅棗水宜用幹棗。
2、紅棗泡茶——補血補氣
紅棗泡茶飲用可以有效的治療胃寒胃痛問題,具體做法將紅棗炒黑之後熱水沖泡飲用即可,另外還可以放入桂圓一起沖泡,有補血補氣的作用。紅棗桂圓茶養生功效顯著,尤其適合女性以及日常嗓子使用頻率較高的人,例如教師、售貨員等職業的人。
3、紅棗煮湯——止咳潤肺
將紅棗、銀耳、冰糖一起熬煮食用,有止咳潤肺的作用,尤其適合乾燥的季節。準備20克銀耳、20顆紅棗,以及適量的冰糖,銀耳充分泡發之後,撕成小朵,紅棗沖洗乾淨,切半。一起熬煮半小時,然後加入適量冰糖,煮至冰糖融化之後即可食用。
4、紅棗煮蛋——補血養顏
紅棗桂圓雞蛋紅糖水,有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效,桂圓滋補,雞蛋營養豐富,女性多食用這道甜湯健康又有營養。紅棗桂圓加入適量的清水之後,一起煮至軟綿,調入適量的紅糖,打進一個雞蛋,繼續用小火將雞蛋煮熟即可。
5、紅棗泡酒——預防心血管疾病
將適量的紅棗浸泡酒裏,適當飲用紅棗酒可以幫助保持血管暢通,預防心血管疾病。因爲紅棗在浸泡的過程中,其所含的豐富有機物更加容易的溶解出來,每天堅持飲用一小杯即能達到良好的養生保健作用。
大棗怎樣吃補氣補血效果好 三種吃法效果好
女人吃紅棗補血 紅棗怎麼吃補血效果好
補元氣吃什麼 冬季六種補元氣中藥推薦
中醫推薦補血中成藥
怎麼吃紅棗好 紅棗六種吃法最滋補
吃什麼補血 經期推薦五大補血食譜
紅棗怎麼吃補血效果好 推薦紅棗補血養生吃法
女人春季吃什麼補氣血 補氣血的食譜推薦
中醫如何補血 推薦八款補血驚人的食療
補血益氣吃什麼水果 推薦補血益氣的水果
女人吃什麼補血 中醫推薦補血食療方
秋季補血 推薦五款補氣血藥膳
補氣血的藥材 推薦6大補氣血中藥
補血養血:紅棗這樣吃最補血
紅棗的功效與作用 紅棗的4種吃法更補血
中醫館推薦 7大補血補腎食物
豆腐補中益氣 五種食療方推薦
推薦四紅補血粥的三種做法
補氣血的中藥有哪些 推薦5種中藥
補氣血吃什麼菜最好 推薦5種補血食物
大棗的作用 中醫講大棗的補氣血效果
吃紅棗補血嗎?紅棗補血怎麼吃
血氣不足怎麼辦 中醫推薦補氣血的妙方
紅棗補氣養血 這麼吃最補身
補水效果好的化妝水推薦 推薦玻尿酸保溼化妝水及使用方法
補血補氣吃什麼好 推薦七道補血補氣藥膳方
紅棗這樣吃補氣又養血
補血吃什麼好 補血養氣的食物推薦
孕婦補血補氣吃什麼 推薦九種常見食物
紅棗最補血的吃法是什麼 這幾種吃法很推薦
最補血的6種中藥推薦
中醫推薦6種按摩補腎方法
老中醫補腎:老中醫推薦的10大補腎方法【全文】
護膚技巧美食護膚內外兼修
周鴻禕的領導風格是什麼樣的 講述周鴻禕領導分析內容
勇者勝沈玉容怎麼死的 她爲什麼放棄楊峯火嫁給弓萬堂
【圖】王傑電影七匹狼經典成名之作 與張雨生合唱《永
修杰楷否認賈靜雯懷四寶內幕 修杰楷王思平分手真相
【圖】陳赫演的電影有哪些呢? 爲你推薦兩部搞笑影片
我是豪門小老婆 夜夜在酒吧與陌生猛男共舞
陳翔新版尋秦記電視劇2018豆瓣評分回暖 亂入一隻傻金
馬年寶寶乳名大全 小孩兒乳名大全
男人心中完美女朋友的標準
調查顯示 日本大地震或造成日本災區潰瘍患者倍增
爲什麼兔子的耳朵那麼長:長耳朵提高聽力(危險時方便逃
五味湯的做法大全
產後惡露反覆怎麼辦 食用滋陰溫補食物
秋季多吃這些食物能抗感冒