讓女人氣血兩旺的七種食物
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
銀耳紅棗湯
銀耳又稱爲“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱爲窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點,還能使你的臉色白裏透紅,體態輕盈苗條。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯着,每個月記得喝哦,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環,但是因爲不易消化,每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當歸紅棗排骨
治皮膚轉季乾燥粗糙,皮膚瘙癢……排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片
排焯水,洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。
養顏補血燕麥粥
突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了.呵呵!
先泡好核桃.紅棗.龍眼乾.把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。#p#副標題#e#
雙紅補血湯
紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
養顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖,把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭,下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人是有好處的,梨子自古就有“百果之宗”的美譽,用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯,對於光滑皮膚、緩解聲沙口乾會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯,可以多喝一點。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽,豬腳加入薑片飛水去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味。
一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫認爲,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來纔有勁。而血就是臟器的“飯”。
貧血女性絕不能吃七種食物
女性貧血 多吃這七種天然的食物
女性貧血千萬別碰七種食物
女人補氣血的食物 女人怎麼吃氣血才旺
好的阿嬌嬌太貴!5種普通食材分分鐘補氣血!
貧血絕不能吃的七種食物
五種食物可補男人氣血
女人吃什麼最補氣血 這7種食物最補氣血
吃4種食物可以補足女人氣血
女性補氣血的七款食譜
女人補氣血吃什麼好 試試三種補血食物
氣血兩虛吃什麼補快女人 氣血兩虛吃什麼食物好
補血的食物 女人不可少的七款補血食譜
女人補氣血吃什麼最好 8種食物能補氣血
女人氣血不足 補血離不開這幾種食物
七種食物吃掉你的火氣
吃什麼補氣血 女人常吃9種食物可補氣血
讓皺紋消失的七種食物
讓小弟弟更硬氣 多吃這七種食物
氣血足身體纔會好 女人常吃5種食物補氣血
春季話養生 4款養生粥讓你氣血兩旺
七種食物讓男人“逃過”陽痿
冬季易氣虛 13種食物補足女人氣血
9種食物可以幫助女人補氣血
女人補氣補血吃什麼 補氣補血的食物
女人如何養氣補血 多吃四種食物
補氣理氣的七種家常食物
女人常吃這16種食物補足血氣
兩種美容王牌食物 讓女人青春永駐
女人補血多吃5種食物:女人最值得吃的美顏補血食物
女人多吃七種食物 讓你容光煥發
吃什麼食物補氣血 8種食物助女性補氣血
女人吃什麼能補氣血 兩種補湯讓你氣血紅潤有光澤