冬季女性延緩衰老喝八大粥
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
1.豬肝粥:
粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
2.菠菜粥:
菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉2克,加水適量,共煮成粥。具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用,適合平時血虛腸枯而致大便祕結,尤其是老年慢性便祕、習慣性便祕以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。#p#副標題#e#
3.茼蒿粥:
茼蒿500克,粳米200克,生薑5克,熟豬油10克,精鹽3克,胡椒粉1克,味精2克,加水適量,共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用,適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。
4.蘿蔔粳米粥:
白蘿蔔250克,粳米100克,生薑絲8克,豬油25克,精鹽3克,加水適量,共煮成粥。具有消食利氣,寬中止渴的作用,適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。#p#副標題#e#
5.紅棗粥:
粳米250克,紅棗60個,加水適量,共煮成粥。具有補中益氣、養血安神的作用,適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
6.芝麻粥:
粳米250克,芝麻50克,加水適量,共煮成粥。具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用,適合肝腎不足、頭髮早白、脫髮、肺燥咳嗽及便祕等患者食用。#p#副標題#e#
7.黑米黨蔘粥:
黨蔘、白茯苓各15克,生薑塊5克,黑米100克,冰糖60克,加水適量,共煮成粥。具有補中益氣、健脾養目的作用,適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。
8.菊花粥:
粳米250克,幹品杭白菊15克,加水適量,共煮成粥。具有清熱解毒的作用,適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。
八個延緩男人性衰退的方法
女人應該怎樣抗衰老?女人吃什麼延緩衰老?
女性延緩衰老的方法 這六大毒素會加速女性衰老
更年期女性吃什麼食物延緩衰老
女性延緩衰老的方法 女性該如何延緩衰老
中年女性如何延緩衰老的腳步
穴位按摩可以延緩女性衰老
男人性衰老的表現 如何延緩性衰老
薏仁可幫女性延緩衰老 留住青春
自拍多了讓人變老?黃精煮粥延緩衰老
喝茶可延緩衰老 盤點喝茶的幾大好處
延緩女性衰老的方法有哪些?女性衰老的表現有哪些?
女人最怕變老 三大招助女人延緩衰老
男性性衰老怎麼辦 這幾招教你延緩衰老
女人如何延緩衰老 分享七個方法助你延緩衰老
怎樣延緩衰老 教你科學延緩衰老的方法
面部按摩可幫女性延緩衰老
老人如何延緩大腦衰老
性生活要適度 五大祕訣延緩衰老
檸檬泡水喝的功效 延緩女人衰老
女性朋友怎麼延緩衰老方法
男人如何延緩性衰老
女性多吃2類食物延緩衰老
女性如何保持身材延緩衰老
男生喝豆漿不會長乳房 女性喝豆漿可延緩衰老
如何延緩衰老 女性飲食要均衡
喝茶可以延緩衰老 男性白領多喝這些茶
90後也要抗衰老 延緩肌膚衰老9個妙招
7個部位最先衰老 女性吃什麼延緩衰老
女性皮膚衰老分爲4個階段 延緩衰老這樣做
中年女性如何防衰老 3種方法延緩衰老
延緩衰老的5大營養素
如何延緩男性衰老速度