冬季完美性生活的四大注意
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1:冬季性生活宜收斂
中醫認爲精充、氣足、神旺是健康的保證,其中尤以精血充沛爲根基。冬季是藏精的好時機,與冬令養藏之性相吻合,因爲冬季陽氣漸衰,性慾相對減少,有利於藏精而不泄精。冬季性生活過多有可能傷腎,“腎傷則髓空內枯,腰痛不能俯仰”,可致諸病叢生。“冬不藏精,春必病溫”,也指出冬天不節制性慾,可能會因“腎虧”而降低對疾病的抵抗力。
2:性愛後洗澡水溫度別太低
相信很多人都有在性愛之後洗澡的習慣,但由於性愛屬於較爲劇烈的活動,過後馬上洗澡,可能會引起心慌、氣喘等症狀。尤其是洗涼水澡,會使皮膚血管驟然收縮,大量血液流回心臟,加重心臟的負擔。另外充血的性器官遇冷會迅速疲軟,血管驟然收縮,迅速的“熱脹冷縮”不利於健康,還可能傷害腎臟。最好用溫水沖洗或局部清潔私處。
3:養性並非禁慾
不少男性誤認爲冬季“藏而不泄”就是應該少射精,性生活中常常故意中途“休戰”,其實這是一種錯誤的做法,半途而廢會使精液逆流,形成的高壓也會使細菌出現逆流感染,增加發生前列腺炎概率。
整個冬季打破性生活規律,會對夫妻雙方造成身心不適。但是,也不應該頻繁做愛,冬季人體需要更多的熱量來維持體溫,性生活太過於頻繁會直接導致能量的大量消耗,人會容易得病。掌握性生活頻率因人而異,只要雙方身心愉快,精力充沛,對性生活頻率感到滿足即是合適的。中醫治病需四診合參,綜合脈證處方用藥,腎虛的情況以腎精不足爲主,可能是陰陽兩虛,需綜合調理,中醫療效一般是受肯定的。
4:性愛後別喝涼水或吃涼東西
性生活會消耗大量體力,人的呼吸、心率等都會加快,而胃腸道處於相對受抑制的狀態,血液供應減少。如果在性愛後馬上喝涼水解渴,會使胃腸黏膜突然遇冷,容易引起胃腸不適,傷害消化系統。性愛過後若感到口渴,建議最好喝點溫開水,或加少量糖,既可以補充因性生活流失的水分,又能迅速補充能量。但要注意保護牙齒,睡覺前刷牙清除口腔中的糖分。
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