有哪些防治頸椎病方法
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人的脊柱有一個生理弧度,略呈S形:腰椎彎向前,胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起,而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分,正常情況下充滿彈性。隨着年齡增長,椎間盤的水分會不斷減少,蛋白含量也在下降。若往下壓一壓,就彈不起來了,這會影響頸椎的活動性。因此,引起頸椎病的罪魁禍首就是椎間盤。
導致頸椎病因素有很多,包括年齡、遺傳、生活習慣、職業、外傷、解剖變異等。頸椎就像機器,用到一定時間,會發生老化,年齡是最主要原因,一般頸椎病多見於中老年人,以40—60歲人爲多。但如今,很多人年紀輕輕,到醫院檢查,發現頸椎都是直的,還有些是向後彎。弧度一變化,血管就會發生扭曲,神經通路受到壓迫,從而出現頸椎病的一系列表現。尤其是辦公室白領,長時間保持一個姿勢坐着,就容易誘發頸椎病。長期低頭伏案工作的人,會計、電腦工作人員、教師等,都是高危人羣。
頸椎病會造成3方面問題,包括壓迫脊髓,壓迫神經,壓迫血管。
壓迫神經根,最終會誘發神經根型頸椎病,產生一側頸肩上肢反覆發作的疼痛,手指麻木,仰頭、活動不靈活等症狀,在臨牀上最多見。壓迫交感神經造成交感神經型頸椎病,會出現眼睛漲澀,怕光流淚,視物模糊,頭痛沉暈,肢涼或指端紅,心急,心煩易怒等症狀。
壓迫脊髓,就是脊髓型頸椎病。這在急診較多見,像車禍、外傷都可能導致這一問題。患者會出現頭重腳輕,甚至肢體癱瘓症狀。
壓迫椎動脈造成椎動脈型頸椎病,會產生眩暈、噁心,一側頭痛、視覺障礙等症狀,影響大腦血液供應。這類患者經常被送至神經外科就診,以年輕人爲多。這很可能和生理活動變化、頭頸部活動有關。
久坐的人爲何易得頸椎病,臨牀上還有一種特殊的“頸型頸椎病”。它並沒有明顯的病理性變化,多是生活方式不良引起的,多見於年輕白領一族。這類頸椎病不需要特殊治療,用熱水敷,多休息、按摩,就可以緩解。
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