空腹吃會致命的七大食物
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
水果:
柿子、山楂
原因:誘發胃石症這些食物不可空腹食用是因爲其中含有鞣酸。
鞣酸又稱單寧酸,對胃黏膜有刺激性,可引起噁心、嘔吐。一些水果味兒澀,大半與鞣酸分不開。鞣酸廣泛存在於很多食物中,如綠豆、蘋果、梨與許多水果的細胞裏都含有鞣酸。鞣酸能與鐵化合,生成黑色的鞣酸鐵。所以如果有綠豆放在鐵鍋裏煮,水就會變黑;蘋果、梨用鐵刀切後,表面也易變黑。
大量食用柿子等富含鞣酸的水果,易誘發胃石症。胃石症是一種較爲常見的胃部突發疾病,其症狀表現爲上腹部不適、飽脹、隱痛、食慾不振、噁心、嘔吐等。常見的併發症有胃黏膜糜爛、潰瘍出血,嚴重的可致胃穿孔及腹膜炎,胃石進入腸道還可能引發腸梗阻。
專家指出,目前出現的大多數胃石症爲植物性胃石,多因空腹進食大量的柿子、黑棗或山楂引起,由於這類果實內含收斂性很強的鞣酸,尤以未成熟的果實含量高,其與胃酸接觸後形成鞣酸蛋白,很難溶於水,再與果膠及植物纖維等凝結成塊後,即形成胃石。#p#副標題#e#
飲料:
濃茶、咖啡、酒
原因:稀釋胃液,影響消化功能
國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆指出,以綠茶爲例,綠茶是沒有經過發酵的茶,較多地保留了鮮葉內的天然物質,其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上,綠茶中的成分,對於防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果,是其他茶葉無法比擬的。但是,也正是這些天然成分,假如在空腹狀態下飲用,易對人體產生不利影響。
空腹時,茶裏的一些物質易被過量吸收,比如咖啡鹼和氟。咖啡鹼使部分人羣出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀,醫學上稱之爲“茶醉”現象。一旦發生茶醉現象,可以吃一塊糖或喝上一杯糖水,上述症狀即可緩解並消失。氟假如在體內蓄積過多,則可能引發腸道疾病,影響腎功能。
空腹飲用咖啡也是如此,咖啡因使交感神經受到刺激、興奮,但對食慾有負面作用,使食慾減低。另外,由於胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,對胃潰瘍等患者不利。最理想的是飯後喝。
空腹喝酒則易使大量酒精被吸收進血液,引起酒精中毒。#p#副標題#e#
刺激性食物:
冷飲、過辣食物
原因:對胃黏膜有刺激,容易導致胃炎
許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料。其實,人體消化道需要保持溫暖的環境,這對微循環、氧氣、營養及廢物的運送非常重要。空腹吃冷飲,對胃黏膜有刺激,會因黏膜受冷使血管收縮,長期這樣使胃黏膜缺血而導致胃炎。同時因爲胃部驟冷刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可導致內分泌失調、女性月經紊亂等病症發生。專家提醒,冷飲最好在兩餐的中間吃,空腹時、飽餐後和大汗淋漓時,都不宜立刻食用冷飲。
專家指出,上面提到的這些不能空腹吃的食物,都建立在“大量”這一基礎上。所以,如果此前曾空腹吃過這些食物,但並未感覺有任何不適,大可不必恐慌。
對此,營養學家們建議,最好採取這樣的進餐順序:先喝小半碗湯或小半杯新鮮果汁,然後吃一些蔬菜,最後再吃成分較爲複雜的肉、雞蛋、奶酪等。
空腹時不能吃哪些食物
空腹不能吃的食物 空腹不能吃什麼食物
空腹真的不能吃這些食物嗎
絕不能空腹吃的11種食物
什麼食物不能夠空腹吃?
寶寶不能空腹吃的食物 空腹吃香蕉糖會致眼疾
空腹不能吃的食物 專家說了空腹吃這些和吃瀉藥沒區別
哪些食物不能空腹吃
不能空腹吃的食物有哪些?
空腹吃香蕉好嗎 空腹不能吃的食物都有哪些
早上哪些食物不能空腹吃 空腹拒絕這八種食物
哪些食物空腹吃有危害
15種食物不能空腹吃
哪些食物不宜空腹吃
哪些食物空腹不能吃
冬季不能空腹吃的11種食物
哪些食物不宜空腹的時候吃
空腹不能吃什麼 空腹堅決不能吃的十種食物
10種堅決不能空腹吃的食物
減肥哪些食物不能空腹吃 空腹狀態這些食物千萬要拒絕
空腹飲食有3大禁忌 不宜空腹食用的9種食物!
再餓也不能空腹吃的食物
空腹時別吃這些食物!
空腹不能吃哪些食物?空腹不可以吃的食物揭祕
盤點那些空腹吃不得的食物
節食減肥會引起便祕 運動後補償性進食認爲吃辛辣食物可以減肥空腹運動有損健康不可能實現的局部減肥
兩分鐘空降仨雞蛋 高空拋物嚴重會致命
什麼東西不能空腹吃?不能空腹吃的食物
空腹不能吃哪些食物?
空腹時7種食物不能吃
千萬不能空腹吃的11種食物
13種食物絕對不能空腹吃 當心傷身喪命!
空腹不要亂吃 解析五種不能在空腹時吃的食物