哪些花草茶適宜夏季養生
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
正確的來說,花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡,而產生芳香味道的草本飲料。
百合花:
百合花要是從植物科屬來講是百合科植物的花朵,乾燥的花朵,這個花的主要特點就是含維生素比較多,多種維生素比較齊全,包括一些礦物質,從中醫來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也比較平緩,所以說夏天喝一些百合花是有好處的。在沖泡時首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些,所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,這樣做有兩個目的,一是可以把乾燥的花朵滋潤一下,讓花草的味道更容易溶於水中,另外可以起到清洗花朵的作用,這樣泡出來的味道會更好一些。這樣泡上10分鐘就可以飲用了。百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。當然如果覺得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜,但糖尿病人千萬不要放。
桂花:
除了百合花茶外,桂花也是我們常喝的,那麼桂花真的適合在夏季飲用嗎?桂花從中醫角度講屬於辛溫的,可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後,對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是非常理想的。每次沖泡桂花的量也不能太多,水溫不要太高,一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的,先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最後再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝了。夏天在綠茶裏放些桂花,一個是提它的香味,另外它有消除口臭的作用,這種方法很方便有效。夏天很多人覺得皮膚乾燥,或由於上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。
金蓮花:
在花草茶中,有一種金蓮花也是人們常飲用的,金蓮花被稱外“塞外龍井”,民間還有“寧品三朵花,不飲二兩茶”的說法。沖泡後不僅茶水清澈明亮,還有淡淡的香味。但是這種花草茶在飲用的時候要慎重又慎重。因爲金蓮花是毛茛科植物,有一定的毒性。金蓮花從中醫來講,它的特點是苦、寒,也就是說味是苦的,藥性是寒的,有清熱解毒的作用。飲用它的時候要注意一些,不要飲用太多,是藥三分毒嘛。特別是屬於中醫辨證脾胃虛寒的,比如說吃點涼的東西胃就不舒服,平時消化功能也不是特別好,那麼這類人奉勸一定要慎重慎重,不要喝。但是它卻具有清熱解毒、養肝明目和提神的功效。那麼適合喝的人就是咱們中醫說有實熱症的人羣,人容易上火動不動就嗓子疼,這些人喝比較好,體質比較壯的。金蓮花是有一定藥性的,所以在沖泡飲用時,用量不能過多,一次頂多放三朵就可以了。沖泡好的金蓮花,花朵綻開,具有觀賞性,而它的味道卻偏苦,可以放適量的白糖或冰糖來調味。飲用金蓮花對於治療呼吸道炎症,比如口腔炎、咽炎、扁桃體炎都有一不定的功效。
金盞花:
花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講,它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用,還有解除消化道痙攣的作用,所以它對胃腸道比較有好處,能促進消化。在沖泡金盞花時,先要將花朵用少量的水清洗一下,再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了,但是金盞花在用量上也是有講究的。喝的量不要太大,因爲這淡淡地苦味能促進胃液的分泌、開胃,能夠增加食慾,如果苦味太濃了,那麼它引起的嘔吐,所以建議不要喝得太濃。沖泡好金盞花,可以加點冰糖或蜂蜜調味。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用,但是,孕婦不能飲用。天氣太熱時,可以把沏好的花草茶放在冰箱裏冰鎮一下,口味會更好。每次喝不完要放入冰箱,可以延長保存l—2天,但超過3天以上,就不能再喝了。
花草養生茶飲用方法
哪些花草不適合在室內養?
夏季養生喝花茶 喝茉莉花茶要注意什麼
祛痘花草茶有哪些
女人養顏美容花草茶:對女人最好的十大養顏花草茶
冬季養生知識 冬季最適宜喝紅茶
最適合夏季養生的五種茶飲
哪些藥物適宜夏季寶寶保健
夏季養生減肥茶有哪些呢
夏季養生老人的生活調節有哪些宜忌
夏季客廳適合養什麼花草 夏季客廳適合養哪些花草
適合秋季喝的養生茶有哪些
春季養生 春飲花草茶勝藥補
補腎花草茶有哪些
花草茶瘦身茶有哪些
夏季養生有哪些好處 夏季養生有哪些
喝茶養生 適合夏季飲用的5種茶
中藥養生茶 夏季適合喝什麼中藥養生茶
美容養生試試花草茶
夏季養生喝花茶 花茶混搭要注意什麼
瘦身花草茶主要有哪些花草
夏季養肝茶有哪些
適宜秋季喝的8種花茶
女性春季養生宜喝茶 喝4款花茶美容養顏
夏季老年人養生不宜吃哪些食物
秋季適合喝的養生茶有哪些
瘦腹花草茶有哪些
春季養生季 這些水果適宜吃
適合夏季喝的五款養生茶
夏季怎麼喝花茶養生方法
補氣養血的花草茶有哪些呢
夏季女性適宜哪些蔬果呢
夏季養生茶 推薦7種適合夏天喝的茶