產後私處護理全攻略
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
私密部位1:產後陰道如何恢復?
由於懷孕的緣故,不可避免的是外陰、陰道及盆底組織都發生了一定的變化,下面逐一來說明其變化與恢復。
1、外陰的變化與恢復
分娩後,可引起外陰輕度的水腫,2~3周內自行消失。如果注意局部清潔和護理,會陰部的輕度裂傷或會陰的切口,一般都能在4~5天內癒合。如果會陰重度裂傷或傷口感染,切口裂開會增加產婦的痛苦,需要2周甚至1個月後方可痊癒。
2、陰道的變化與恢復
分娩時,因爲胎兒通過陰道,陰道壁被撐開,會出現腫脹並有許多細小的傷口,分娩後1-2天排尿時感到刺痛,1周後恢復。一般情況下,擴大了的陰道產後1天就能縮緊。
分娩後,陰道擴大,陰道壁肌肉鬆弛,張力減低。陰道黏膜皺襞因爲分娩時過度伸張而消失。產褥期內,陰道肌張力逐漸恢復,但不能完全達到孕前水平。黏膜皺襞大約在產後3周左右開始重新出現。
私密部位2:產後乳房如何恢復
要想不因爲分娩的緣故而使乳房變得軟軟的,不再挺立,其關鍵是產婦要細心照料自己。
有些人認爲,是母乳餵養讓自己的乳房變得鬆弛下垂,事實剛好相反。實踐證明,母乳餵養更能促進乳房的恢復。
但是需要說明的是,母乳餵養的姿勢一定要正確。
1、不要讓嬰兒太過貼近胸部,當他位於正確的位置,而開始吸吮時,會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確,就不會覺得乳頭腫痛。
2、在自己胸部下方,用一隻手平貼在肋骨上,支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端,因爲這樣很可能會使乳頭的方向改變,從而使乳腺阻塞。
3、每到下一次哺乳,都要換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時,給它吸吮不同的乳房,有助於避免一邊的胸部受到太大的壓力。
4、哺乳以前,在胸部撒一些溫水,有助於乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。
5、假如乳房變硬,可以用手把奶擠出,以方便嬰兒吸吮。
6、哺乳後,用冰冷的毛巾擦拭乳房,可以收縮血管,降低乳房腫脹的程度。
7、輕輕地擠壓腫脹的乳頭,這是個簡單好用的好方法。
8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前狀態,否則就不能恢復原狀。
生產的過程使孕婦的陰道造成很大損害,而餵奶的過程又會讓女性的乳房產生鬆弛下垂等情況,媽媽們要運用這些私處護理的方法,加油讓自己的身體儘快恢復哦。
“霸王級”寒潮來襲 產後媽媽防寒全攻略
女性私處怎麼護理 私處護理誤區要糾正
私處護理液該不該用 私處護理液需慎用
私處護理 教你如何護理私處健康
寶寶腹瀉家居護理全攻略
夏天寶寶護膚全攻略
孕期私處護理
女性私處護理怎麼做 女性私處護理黃金法則
06歲寶寶初春護理攻略
產後恢復完全攻略 產後新媽媽必看
護理私處用紙巾?女性該如何護理私處
女寶寶私處護理
怎麼選私處護理液 挑選私處護理液的方法
房事後如何護理私處
女性私處護理要怎麼做 如何護理私處更科學
懷孕期間肌膚護理問題全攻略
冬季霧霾天 護肺全攻略
女性產後私處護理6要點 注意清潔是關鍵
星座男人護膚全攻略
男寶寶私處護理
新生兒夏季護理六攻略
情人節護膚保養全攻略
孕婦私處護理
私處保養:私處護理液怎麼選?
最容易出賣你年齡的頸紋 護理全攻略
早產兒出院後的護理要點 全攻略助新生兒健康成長
夏季美容護膚全攻略
手部保養護理全攻略
土豆攻略 營養護膚作用全
嬰兒私處護理
秋冬季寶寶日常護理攻略
男士護膚保養全攻略
新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事