你知道夏季怎麼健康喝酒
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
酒都要有個“度”,不過這個“度”可不是酒精的含量,而是指喝的量。專家指出,夏天喝酒,白酒最多不能超3兩葡萄酒以4兩爲宜,啤酒每天別超兩瓶。下面是幾種夏季酒健康喝法剖析。
啤酒:每天別超過兩瓶
啤酒是一種酒精性飲料,每升熱量爲400千卡,其中一半來自酒精成分,一半來自糖分。
啤酒中的營養物質包括17種氨基酸、12種維生素等,人們稱之爲“液體面包”。啤酒中的啤酒花還能增進食慾、刺激胃酸分泌、提高消化能力。
不過,啤酒在人體中的代謝較快,熱量較高,且能增進食慾,提高消化能力,因此過量飲用易使人發胖。
正確飲用量:每天最多不要超過兩瓶(1250毫升)。
白酒:不超過3兩
白酒中的成分很複雜,其主要成分爲酒精和水,一般來說,乙醇含量越高,酒度越烈,對人體越不利。飲適量的白酒,可緩和憂慮和緊張心理;有失眠症者睡前飲少量白酒,有利於睡眠,並能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。但過量飲用白酒,對身體的危害很大。
正確飲用量:度數較高的白酒每日喝的量最好不要超過2兩;度數較低的白酒每日喝的量最好不要超過3兩。
葡萄酒:4兩爲宜
葡萄酒也是一種低度酒,酒精度一般在12°左右,維生素含量很豐富,並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。
美國科學家對葡萄酒中含有的白藜蘆醇進行分析,發現其具有降低膽固醇和甘油三酯作用。
心臟病專家也證實,每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血液黏稠度,使血栓不易形成,預防動脈硬化。
正確飲用量:葡萄酒的度數一般爲10—12°,飲用葡萄酒以200毫升爲宜,最多不要超過300毫升。
其實,葡萄酒也屬於果酒的一種,除此之外,還有蘋果酒、楊梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等。果酒的度數由於不盡相同,所以飲用時應根據其酒精度數適量飲用。
夏季孕媽媽怎麼吃最健康
夏季喝瓶裝水健康嗎?
怎麼樣喝酒更有利於健康
你知道怎麼泡服藥酒
男性怎麼喝酒更健康
夏季女性怎麼喝檸檬水更健康
夏季喝什麼茶有利健康
夏天健康喝冷飲 你先看看這些知識
夏季怎麼洗澡更健康
夏天怎麼喝冷飲才健康
夏季怎麼健康穿絲襪
夏季怎麼健康保健方法
藥酒要這麼喝才健康 你喝對了嗎
夏季怎麼健康吃蔬菜
夏季怎麼健康飲用啤酒
夏季喝水比喝飲料健康
你知道喝多少酒算酒駕嗎
減肥在夏季 多喝5道健康減肥茶
怎麼喝酒不傷身?這樣喝酒最健康
你知道怎樣吃最健康嗎
喝酒不能吃什麼 你知道嗎?
夏季健康知識 夏季養生保健小常識
怎麼樣喝酒不利於健康
冬季健康養生知識 解析怎樣喝水才健康
夏季怎麼健康健身方法
夏季老人怎麼健康健身
喝酒貪杯要你命 這麼喝才健康
怎麼知道男性是否健康
夏季你知道怎麼使用花露水
節假日怎麼健康喝酒
喝啤酒要怎樣喝才健康
夏季養生保健小常識 你知道嗎
怎麼喝酒有益女性健康