多吃何首烏 白髮變黑髮
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許多人都曾爲自己頭上的白髮憂愁,有些人才20多歲,發間就隱約藏有白髮。只要留心,您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭髮,這裏有個小祕方供您參考。
何首烏是一種常見的中藥,中藥鋪裏有售。據說每到半夜,何首烏的莖就如同藤一樣柔軟,兩根莖會自然相交於一體,到了白天,又自然分開,故被稱爲夜交藤。它和黑芝麻便是這個祕方中的主角,芝麻和何首烏自古以來就被稱爲延年益壽食物,無任何副作用,不僅能令白髮轉青,多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊,兩個月後,你的頭髮會慢慢變黑。大約四個月後,所有白髮慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑髮亮的黑髮,便不再是夢。
材料:何首烏100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
具體做法:
第1步:將何首烏洗淨,放於鍋內蒸半小時,何首烏變軟。 第2步:將蒸軟的何首烏取出,再放入鍋內煎一小時,何首烏的汁溶於水中。 第3步:將芝麻炒熟,放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。 第4步:放涼後再放入蜂蜜,將所有材料攪勻後即可。
注意:做好後每天吃一次,每次吃3-4勺,最好是裝入密封瓶內,置於冰箱內保存。
此方不僅適合白髮者,若黑髮者服用此方,也可使頭髮更具光澤,更顯烏黑。服用此方時,若能注意多吃一些石榴、桂圓等水果,效果將會更好!
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