6步驟教你健康洗頭
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要擁有一頭亮澤的頭髮,首先則要學會正確的洗髮方法:
1、洗髮前應先梳頭
洗頭最忌發亂,因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時,應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順,然後再從頭髮末端梳起,直到可以很順地從髮根梳到髮尾。在梳髮時,要注意最好不要一開始就從髮根開始梳,以免損傷髮根。
2、要溼洗頭髮
現在年輕人流行乾洗頭髮,但這種洗髮方式並不適合老年人。因爲乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水,而且洗頭時按摩頭皮的動作,容易使頭皮毛細血管張開,吸收洗髮水中的化學物質。長期積累,容易引發腦梗塞。
因此,洗頭時最好將頭髮弄溼,而且是用噴頭衝淋,讓水順着頭髮流下,最好不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸溼的方法。
3、洗頭時,不要用力揉搓頭髮
頭髮很少會出現特別髒的情況,所以在浸溼頭髮後,倒適量洗髮水於雙手之上,搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓,即可產生泡沫,不需過分用力搓頭髮,以免傷害頭髮毛鱗層。
沖洗時,也應用手指輕輕捋直頭髮,切忌像擰衣服一般擰頭髮。
4、適量用護髮素
頭髮溼時,摩擦力大,更易揉亂,被扯傷,使用適量護髮素可以有效避免這種情況。
5、儘量沖洗乾淨洗髮水和護髮素
由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質,因此在洗頭時一定要衝洗乾淨,以免殘留在頭髮上,傷害頭髮和頭皮。
6、擦頭髮時,儘量不要拉扯頭髮
頭髮溼時儘管彈性很大,但也是最容易受傷的時刻。因此,擦乾頭髮時,應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水,另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。
在這裏需要提醒的是,儘量不要使用粗毛巾。
梳頭也很重要
除了以上洗髮時的要則外,平日裏的梳頭也很重要。不管是用手指輕輕地揉捏頭皮,還是用細密的梳子從頭髮中梳過,都可以拉動髮根,刺激頭皮中的毛細血管,進而滋養頭髮。
另外,生活中還要避免過度暴曬頭髮。頭髮的組成物質與骨頭、牙齒、指甲是相同的,長時間在陽光下暴曬,則會使頭髮中養分丟失,形成乾枯、易斷的局面。
因此,要注意保護頭髮,避免長時間在陽光下暴曬。如果不得已要長時間在烈日下工作,也應戴上帽子。
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