從頭髮看你的身體狀況
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
頭髮是一個人健康美的標誌和外在表現。也就是說,一個人頭髮的好壞,比較直觀地反映了這個人的健康狀況。下面小編就來教你怎麼樣從頭髮中看你的健康指數。
頭髮發白
當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。但如果突然一段時間內頭髮變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因採取治療,往往白髮能重新變黑。另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。
除此,青少年頭髮早白與營養不良有關,如缺乏維生素B、蛋白質、葉酸、泛酸等,頭髮就會變白。都會使頭髮變白。日常的食物,像豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蕃茄、蔬菜、米糠等,都含有豐富的B族維生素,多吃這些東西,對頭髮色素的生長有好處。還有,日常生活中儘量避免焦慮緊張的情緒,要保持愉悅心情。
頭髮稀疏
可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動,其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話,就會導致 脫髮 和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。
頭髮枯黃缺乏光澤
可能是由於甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初癒等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變爲黃褐色或淡黃色。如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃,還會大量脫落。
少女頭髮黃則可能由於缺鈣。應注意調配飲食,改善機體的營養狀態。雞蛋、 牛奶 、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養髮護的最佳食品。
頭髮開叉易斷
頭髮易斷除物理損傷與疾病引起之外,提示我們肝血不足,腎氣弱。發爲血之餘,肝主藏血,肝血虧,則血虛無餘,頭髮自然會失養而變得枯槁易折。腎主骨,其華在發。如果腎氣不足,則頭髮失去光澤,易損易折。
頭髮易斷時要及時調養肝腎,從根本上解決問題。另外,多采取一些護髮保健措施,最常規的是梳頭。常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“乾洗”的效果。
頭髮鬆軟或乾燥
提示體內缺少水分。健康的頭髮是相互分開伸展的,但如果飲食不當,每個頭髮毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類,如青花魚和鱒魚,它們所含的脂肪酸,有助於頭髮的保溼。
頭油
很多人頭油特別多,其實這是脾輸布太過的緣故。人的脾是輸布四方的,如果脾氣輸布太過(按五行的說法叫做土不生金,人的脾爲土,肺爲金,而肺氣是主肅降的),肺氣往下降的功能就會不夠,人體的油脂就往上面飄,導致頭部總出油。所以,頭油過多實際上是脾和肺兩髒的病。
頭髮脫落
斑禿和頭髮稀疏的問題,可能存在腎虛、脾虛或缺鐵。發爲腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭髮,說明腎氣很足,腎又爲先天之本,可以溫煦其他臟腑經絡,脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭髮的最重要臟器,也爲後天之本,發生脾虛,頭髮枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉髮。肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭髮就沒有營養,因此還需補肝氣。
頭髮的脫落,對於女性來說,除個別的與遺傳因素有關外,大多數非正常脫髮發生在產後,從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足,從而導致頭髮大量脫落。此時,通常以補血爲主,平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。
看眼睛顏色 查身體健康狀況
從月牙看健康狀況 如何從月牙看出你的體質?
怎麼從眼屎判斷身體狀況方法
怎麼從眼睛判斷身體狀況方法
從白髮生長部位看健康狀況
怎麼從牙齒問題判斷身體狀況
怎麼從臉部特徵判斷身體狀況
怎麼從手判斷身體狀況方法
教你如何從身體狀況判斷排卵期
男人怎麼從皺紋判斷身體狀況
怎麼從色斑判斷身體狀況
怎麼從牙齒狀況判斷身體健康
怎麼從眼睛判斷身體健康狀況
從舌頭能看心臟健康狀況
健康養生:從頭髮出現4大現象 看出身體健康狀況
怎麼從嘴脣判斷身體健康狀況
泡腳時出汗部位看身體狀況
晨起症狀看身體健康狀況
舌頭顏色變化代表的身體狀況
教你從牙齒看腎胃健康狀況
從鬍子狀態看男人身體是否健康(圖文揭曉)
頭髮的四大問題反映身體狀況 保養頭髮竅門
中醫教你從少白頭位置看身體健康
望聞問切 中醫教你從面部情況看身體健康
讓五官告訴你的身體狀況
從流汗部位看身體健康狀況 你知道嗎?
從掌紋看疾病 瞭解你自己的身體狀況
怎麼從指甲判斷寶寶身體狀況
月經量多量少都是罪 從月經看身體狀況
7種舌苔症狀看出身體健康狀況
中醫教你從拔罐出血情況看身體疾病
如何從鞋底磨損情況看身體健康
臉色暴露你身體狀況