自制白果奶飲美白
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自制白果奶飲美白
[原料]
白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。
[製法]
1、將白果去殼,用開水燙去衣,去心,白菊花洗淨,取花瓣備用;雪梨削皮,取梨肉切粒。
2、將白果、雪梨放入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,改用文火煲致白果爛熟,加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖調勻即成。
[特點]
果爛熟清香淡雅,甜潤適口。
小編寄語:在綠色王國裏,素有“活化石”之稱的白果樹,樹姿優美,風采動人。白果營養豐富,香甜細軟,滋味極佳,可以食用。小編爲你推薦的自制美白食品,你學會了嗎?
對肝臟失調者,中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法爲:銀耳、菊花10克,糯米60克。同放鍋內,加水適量煮粥,粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝,補血,明目,潤膚,祛斑增白之功。
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