乾洗臉:不花1分錢的駐顏術
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你看到過自己在單位忙碌的樣子嗎?如果有朋友拿臺攝像機,把你工作時忙碌的樣子拍下來,你一定會被自己嚴肅的表情嚇一跳。實際上,我們保持如此僵硬的表情不只是幾分鐘或是幾天,而是每天甚至年復一年都會長時間帶着一張“面具臉”,這也就是大家在網上常說的“屏幕臉”。試想想,我們的容顏怎能不早早老去呢?
有一個小方法,能讓我們的面部肌肉不再僵硬,而且這個方法不受時間、地點等條件的限制,而且簡單得你都無法想象!那就是乾洗臉。
大家都聽過乾洗衣服的,但是乾洗臉該怎麼洗呢?具體方法是:兩手互相搓幾下,感覺發熱即可,然後閉上眼睛,雙手自下而上、由輕到重反覆揉搓,直到面部發熱爲止,每天至少“洗”兩次,每次3~5分鐘即可。不過,乾性皮膚的女士在搓臉時要注意手法,不要太用力,速度也不要過快,以免搓傷皮膚。
乾洗臉之後,你會感到臉部非常舒服,好像眼睛也明亮了一些,更重要的是,有一種神清氣爽的感覺。這種不用花一分錢的美容法,只要堅持做,比花幾百甚至幾千塊錢去買化妝品的效果還要好呢。
有一個朋友在一家四星級的酒店裏工作,今年剛榮升爲部門經理。她說,自己整天忙得焦頭爛額,還得舉止像淑女一樣。有時候都火燒眉毛了,還得微笑,還要“三輕”、“四勤”、“五淨”,還有什麼“八服務”、“九規範”、“十主動”。臉上整天要掛着那種職業式的微笑,雖然顧客看起來覺得非常親切,但時間一長,感覺臉都快不是自己的了。更明顯的變化是,自己的臉好像沒有以前有彈性了,也不光滑了,還“胖”了一圈。
針對她這樣的情況,我就讓她在休息的空擋中抽出兩三分鐘來,做做乾洗臉。
後來她見到我,說這個乾洗臉的效果非常好。#p#副標題#e#
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乾洗臉時,由於手掌和臉部互相磨擦,從而使血液循環加快,新陳代謝旺盛,無形中還能增強了我們身體的抵抗力。還有,我們的臉部其實與五臟、六腑、四肢等都是有對應點,也就是說,它是全身臟腑器官的反射區。比如說,《黃帝內經》裏就記載“左頰爲肝,右頰爲肺,額爲心”等,所以乾洗臉就等於給我們的五臟也做了一次按摩。
超凡提醒大家,乾洗臉雖然只是一個小小的動作,但堅持去做,就可能有意想不到的效果。與其花很多錢去買昂貴的化妝品,還不如堅持每天干洗臉,看一看這種方法取得的美容效果會不會比那些高級美容品差!
在韓劇裏,如果一個女人評價另一個女人的臉很小,就等於讚美她很漂亮,可見臉型對於我們整體容貌的重要程度。相比圓臉或國字臉型,如果你是瓜子臉或者有個玲瓏的下巴,就會顯得比實際年齡年輕,而且也會很上相。
現在,有不少女孩子不惜冒很大的風險,用磨骨這種殘忍的手段來達到瘦臉的目的。
雖然先天的臉部骨骼我們無法改變,但如果你是由於臉部脂肪過多或者臉部肌肉鬆弛、下垂而顯得臉型過於飽滿,我們還是有辦法改變的。
要想打造玲瓏精緻的臉型和緊緻富有彈性的面部皮膚,按摩是最簡單有效的方法。按摩就相當於讓我們的臉做運動——鍛鍊面部肌肉,燃燒多餘脂肪。只要每天堅持臉部按摩,就可以把臉部的氣血調動起來,那些多餘的脂肪也會被流動的氣血帶走,這樣臉纔會精緻有型。#p#副標題#e#
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瘦臉的具體方法是:
首先,用清水把臉和雙手洗乾淨,在臉上抹一些爽膚水或者保溼霜,使皮膚不至於太過乾燥,導致在按摩中有拉扯感或緊繃感。
其次,把兩手的食指和中指放在鼻子兩邊的迎香穴上,往兩側顴骨處推,直至耳朵前的凹陷處,這個凹陷是聽宮穴的位置。然後再按此路線用指肚按揉。
最後,用雙手的食指和拇指捏住顴骨後下方、耳垂前上方的部位,用拇指從上往下,食指從下往上按揉。
做完這個按摩之後,你會感覺到臉部紅紅熱熱的,好像有脂肪在燃燒一樣。只要你每天早晚各做15~30次,堅持3個星期,你就會有驚喜的發現。
爲什麼要選擇迎香穴來按摩呢?迎是迎接的意思,香是指脾胃傳送過來的食物精氣。按摩這個穴位,可以讓脾胃傳過來的營養物質儘快地吸收,促進臉部的氣血循環。另外,按摩聽宮穴還能緩解頭昏、目眩等症狀。從迎香穴揉到聽宮穴,既可以瘦臉,還能應對職場忙碌帶來的頭昏眼花,讓自己神清氣爽、精神百倍。
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