護膚六大誡 信者美肌永生

第一誡：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

料理節目中要保持肉質彈Q，常使出「冰鎮」這招，但活生生的嬌嫩肌膚可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

第二誡：吸飽水的化妝棉硬幫幫，停止用它拍打肌膚

不論原先多澎軟，吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，對顴骨部位尤其刺激，因爲肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇溼敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

第三誡：亞洲紫外線特高，防曬！防曬！防曬！

研究指出，亞洲的紫外線量是歐洲的3倍;紫外線造成的「日光性」老化，同時傷害到表皮層和真皮層，不只會讓皮膚氧化變得乾燥暗沉，也會使膠原蛋白流失。防曬時別一昧追求SPF係數，會滲透到真皮層的UVA纔是真正老化元兄，也請注意能防護UVA的「PA」（日系產品）或「PPD」（歐系產品）指數。#p#副標題#e#

第四誡：不讓斑點現形，就靠美白保養預防

不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。爲了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關「成分濃度」，日系產品標榜「藥用」的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問櫃姐。

第五誡：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

不管是哪種劑型，爲了油水乳化，卸妝品內多少含有「界面活性劑」，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵-「角質細胞間脂質」溶出。40秒足夠帶出殘妝髒污，搓揉太久，等於像是用洗碗精直接洗臉，皮膚可想而知多幹燥。

第六誡：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的「纖維密網」，想像成是內建在肌膚內的「鬆緊帶」，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層「潤滑劑」（精華液or乳霜），並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。