秋季皮膚如何保溼 記得換套補水護膚品
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秋天一到,各種乾燥,水嫩的皮膚變的乾巴巴,補水是秋季護膚第一大事,但是,很多人不知道怎麼補水,這讓美眉們很困擾,那麼秋季皮膚如何保溼呢?
秋季皮膚如何保溼
1、換套補水護膚品
夏季我們都會使用較爲清爽、質地較薄的護膚產品,甚至還有一些去油的產品。而秋季,這些就不太適用了。秋風刮來乾燥,換季季節帶來過敏,是時候換一套補水加強型產品了!要知道,滋潤、充滿水的健康肌膚是護膚、美膚的基礎,無論是防過敏、美白、祛痘或者解決乾燥問題,補水都是第一步。
2、不蒸饅頭蒸個臉
現在蒸臉器正流行,很多進口品牌爭相搶佔市場,而蒸臉這種美容方法並非舶來品。據說在中國古代的宮廷中,妃嬪們就善於利用熱水的蒸汽爲自己美容。蒸臉不一定需要蒸臉器,只需一個小盆、一些熱水,每天十分鐘。由於蒸汽令毛孔暢通,此時再進行皮膚保養,會收到更好的效果。需要提醒您的是,蒸臉後一定要及時使用護膚品,將水分“鎖”住。
秋季保溼食物
1、銀耳
銀耳羹中含有銀耳多糖,它們煮出來往往特別黏稠,能讓水分長時間貼在黏膜上,嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時,因爲它們不能被人體消化,可以把水分一直帶入大腸,使大便也得以增加水分,更爲柔軟,避免乾燥。所以,食用銀耳羹補水的傳統做法是符合科學道理的。
2、蜂蜜
俗話說“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,早上喝鹽水,晚上喝蜂蜜,可以有效的補充人體水分,預防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用饅頭蘸着吃也不錯),無需用水沖服,以保全營養成分不被損壞。
3、山藥
山藥味甘而性平,能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量澱粉及蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皁成份是合成女性荷爾蒙的先驅物質,所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養皮膚毛髮。
4、葡萄
葡萄想必每個人都愛吃,不僅味道可口而且還有很高的營養價值。在成熟的葡萄果醬中含有20%左右的葡萄糖以及多種維生素以及礦物質,很容易被人體吸收,幫助身體補充水分。另外,葡萄籽中含有大量的原青花素,它是抗氧化的巨星,效果極佳。
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