夏季曬黑的皮膚怎麼樣才能白回來

夏季太陽那麼大，被曬黑是在所難免的，而人們能做的只是儘量減輕被曬黑的程度，然後藉助一些方法讓曬黑的肌膚白回來，那夏季暴曬之後怎麼樣能夠讓肌膚白回來呢？

1、曬後禁用熱水洗臉

曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因爲曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。爲了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。

2、補充維生素

補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜。

3、多喝水

其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認爲喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。

4、使用保溼噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。

5、敷面膜補水

被太陽曬過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保溼面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

6、老化角質要定期清理

日曬會造成黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。

7、保證充足的睡眠

如果想快點在曬後美白儘可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽菸少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

8、防曬還要繼續

肌膚暴曬受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更爲嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。　　

除此之外，當皮膚被陽光暴曬以後，利用一些蔬菜水果作爲冷卻劑也是一種好的方法。比如用小黃瓜擠出的汁液，以棉花蘸後塗抹皮膚。小黃瓜的水分可除去皮膚的熱度，且更具有清爽的感覺，還有使皮膚健美的作用。其實，生活中還有許多類似的蔬菜和水果，最常用的有西紅柿、萵苣、南瓜、胡蘿蔔、冬瓜、菠蘿、檸檬、櫻桃、草莓等。使用時都是取汁塗擦在皮膚上，照樣能起到冷卻和美容皮膚的效果。