什麼是鹽浴 鹽浴的功效與作用
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什麼是鹽浴?所謂鹽浴,就是用溫水浸溼皮膚後再使用食鹽粉末塗抹在皮膚上進行“洗浴”,而不是人們所說的直接用鹽來按摩、揉搓皮膚。科學實踐證明,鹽水漂浮既可以殺菌消毒,也能健美皮膚,對皮膚清潔、美白、保溼、去痘、防皺具有功效,還能去脂減肥、降低血壓,對皮膚病、關節痛、風溼病有一定療效,對頭髮生長及抗衰老有明顯作用。
鹽浴療病是通過鹽浴水中所含化學物質,在特定的物理條件下對人體發揮治療作用。水溫28~37℃是家庭鹽浴的最佳溫度,浴鹽中含有豐富的二氧化碳、鐵、銅、錳、氯化物等,可對人體產生生物化學反應而發揮特定作用。鐵進入體內可促進紅細胞的生成,氯化鈉可刺激皮膚充血,同時還可附着於皮膚表面形成保溫膜,促進血液循環,鬆解關節周圍軟組織,對治療各種慢性關節炎有效。需要指出的是,用作鹽浴的鹽是極細呈粉末狀的食鹽。如果買來的鹽不夠細,可以搗細再用。
鹽浴的具體方法和必須注意的事項:
身體在浴盆內用水充分浸泡後,從頭到腳順序用鹽粉末塗抹全身,全身皮膚則頓然出現滑膩、油脂,經清水仔細沖洗乾淨後,再一次在溫水中浸泡擦乾身體就結束了鹽浴。用這種鹽浴方法洗浴後全身舒適、清爽、精神抖擻。全身鹽浴過程中一定不要忘記雙手最難摸得到的背部。因爲清除了背部的污物不僅能光潔皮膚,而且能令全身更加輕鬆舒適,且能預防背部癤瘡及皮膚病。選用一把長柄柔軟毛刷沾鹽粉末在背部進行均勻塗抹,會感到輕鬆自如。
鹽粉末揉搓腳後跟。鹽浴人體全身大都是用鹽粉末進行塗抹,爲什麼惟有腳後跟可以用鹽粉末揉搓呢?因爲人的腳後跟容易角質化,非常粗糙,用鹽粉末上下揉搓能去掉角質層,使腳後跟的皮膚光滑潤澤。浴盆中用加鹽的熱水浸泡身體15分鐘,長期堅持可減少全身脂肪,身材變得苗條。這種鹽浴還可防治關節炎、風溼病、肩周炎等病痛;熱敷在脂肪層厚的部位,能直接減少該部位的脂肪。
注意:
謹防鹽水進入口、眼、鼻內;患有某些疾病的老人要慎重,如嚴重高血壓病人、心功能失代償的心臟病、腦中風急性期等不適合鹽浴;切忌空腹或醉酒;鹽浴過程中出現全身皮疹、嘔吐等不良反應,要停止浸浴;鹽浴後要及時補充身體水分並適量進食。
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