省時又省錢的美容護膚小妙招
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愛美的你是不是還在爲如何留住好皮膚而苦尋良方呢?其實,真正的好皮膚無需太多花哨的保養,生活中最簡單實用的,纔是最好的。很多的美眉在保養皮膚的問題上都犯了頭重腳輕的錯誤,誤以爲只要使用昂貴的護膚品,或者是花錢去美容院保養,才能夠令皮膚保持健康細嫩。實際上,養出好皮膚是非常簡單的,美眉們不妨先從簡單實用的既省時又經濟的小妙招開始做起。好皮膚練成記,so eazy!
1、保持愉快樂觀的好心情
保持愉快樂觀的好心情,可以讓你更加從容地面對任何事情,少了很多負面的情緒,這也會讓你吃得好、睡得好,爲身體和皮膚達到一個良好的內部循環,從而讓皮膚更加健康,整個人也看起來更加精神。例如美眉們若是不小心臉上冒出個小痘痘,請先不要緊張和着急,要知道,你依舊保持愉快的心情,更加有助於痘痘的消除。
2、堅持臉部按摩排毒
我們的皮膚想要保持健康細嫩的狀態,就需要及時排出毒素,皮膚才能健康。因此,美眉們要堅持臉部的按摩排毒,以促進面部皮膚的血液循環,加速肌膚新陳代謝,去除皮膚內部的污垢和毒素。搭配上護膚精油爲皮膚做按摩,美麗健康的皮膚養出來!
3、多喝水
平常爲皮膚保溼補水很關鍵,肌膚倘若缺水,一切煩惱的問題就都來了。而爲皮膚保溼補水,最簡單也是最有效的方式就是多喝水,尤其是在炎熱的夏季,身體出汗多,務必要及時補充水分,幫助身體排出多餘的毒素,讓皮膚看起來水水嫩嫩的。
4、避免接觸太多輻射物
美眉們要知道,保護皮膚、令皮膚更加健康,就要在平時的生活中多注意,避免接觸到太多的輻射物,如果你在電腦面前待上一整天,最後一定是發現肌膚滿面油光、極度缺水,不僅是電腦,手機、電視等等,它們所發出的輻射對皮膚的傷害是非常大的,因此,能避免就要儘量避免,平時用電腦和手機的時間也要控制好哦!
5、及時清潔皮膚
現在的環境,空氣污染越來越嚴重,美眉們每天又是早出晚歸的,在皮膚接觸到不乾淨的物質的時候,就要及時清潔皮膚,否則一旦有害物質在皮膚表面堆積,就會形成各種斑點,不利於皮膚的健康保養。
6、保持合理的飲食
想要留住好皮膚,飲食方面也不能不考慮的,美眉們應少吃一些感光的食物,他們會吸收紫外線,從而傷害皮膚,令膚色變得暗沉發黃、由白變黑。可以多吃一些富含維生素E和維生素C的食物,例如西紅柿、檸檬、草莓、奇異果、葡萄等等,每日補充足量的維生素C和維生素E,可有效對抗肌膚氧化,趕走皮膚粗糙暗黃,這一點也是美眉們保養皮膚不能忽略的哦!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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