淋浴小招讓皮膚重現光彩
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沖澡也能很享受嗎?當然!洗澡前,用精油爲頭皮和四肢按摩幾分鐘,不僅末梢循環加速,春夏最易出現的乾燥問題也立即得到緩解。如果家裏沒有精油,至少用幹浴刷幹刷身體,也可活躍血行,讓揹負壓力的皮膚重現光彩。
1、香滿浴室
把3滴柑橘精油兌入噴壺,噴灑在浴室的每個角落,能產生“芳香療法”效果,或用薰香,效果類似。
2、全身幹刷
淋浴前,用軟毛浴刷掃刷全身,促進角質剝脫和血液循環,注意從四肢向心髒方向進行,用時兩分鐘。
3、先衝腳
摘下花灑,先衝淋雙腳,蘇活全身循環。再逐步用溫水淋溼全身,用時3分鐘。
4、低溫洗頭
用感覺溫而不熱的水洗頭髮,能增強頭皮抵抗力,減少對毛囊的刺激。容易脫髮和剛染燙過的髮質,尤其適合。
5、泡沫淨身
把自己喜歡的沐浴乳灑在沐浴巾或是沐浴球上,充分揉搓,打出泡沫,輕輕按摩全身皮膚。
6、水壓按摩
沖水時,對身體上感覺痠痛不適的位置,一邊提高水溫,一邊做“水柱”按摩。利用水的壓力和熱度反覆衝淋,淤滯的痛感可被化解。這個方法對肩頸、小腿和腰部都適用。
7、溫差緊膚
衝淨沐浴乳,通過控制水量,把水溫調低沖洗15秒,再調高沖洗15秒鐘,反覆調整水溫和水壓衝淋3-4次,可促進血液循環,增加皮膚彈性。
8、芬芳ending
用柔軟的大浴巾裹住身體,享受被“擁抱”的感覺。儘快搽上保溼身體乳,或是喜歡的香水系列潤體乳,讓心情“飛”起來。
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