怎樣防止皮膚黑色素的產生
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改變黑色素生成途徑的物質如:谷胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素C亦可製作祛斑。具有抑制黑色素細胞形成有效成分有:氯喹、吲哚美辛、維生素C、9一胡蘿蔔素、綠茶、曲酸、黑白素、烏梅、桂皮、甘草油、溶提取物,那麼怎樣防止黑色素的產生而使皮膚變黑呢?
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬,紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒,使皮膚變黑,最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
二、注意飲食。平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔,少吃食鹽,以減少黑色素的形成。
三、口服維生素C,它能將多巴醌還原爲多巴,從而抑制黑色素的形成。
四、可口服中藥六味地黃丸,每次8丸,每日2—3次。
五、外用脫色或祛斑劑,可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人蔘美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品,因雌激素可促進黑色素形成,如塗用這些化妝品會使漳膚更黑,長期使用會導致皮膚病變。
七、和順七情,保持心情舒暢,禁忌憂思惱怒。
八、霏蜜花期植物原液專家表明,左旋vc原液,它內含的左旋vc因子可以抑制黑色素形成,淡化黑斑。
九、飲食適量,多食新鮮蔬菜水果,勿食油膩辛辣及酒酪之品。
十、中醫草本內養祛斑調理防止黑色素的產生:中醫研究得出,反映在皮膚上的斑斑點點,都和臟腑有着必然的聯繫。五臟六腑之精氣充盈,皮膚則細嫩光澤;五臟六腑之精氣匱乏,皮膚則萎靡枯黃。“斑”實質上是五臟六腑功能紊亂,氣血津液流通不暢及內分泌失調在面部的反映。治斑應標本兼治,中醫草本祛斑調理從五臟論治,通過調節氣血津液以求平衡陰陽,達到祛斑養顏的目的。
飲食治療
臨牀上採用以下藥膳,常取用效果較爲滿意。
一、祛斑散:冬瓜仁250克,蓮子粉25克,白芷粉15克,將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末,每日飯後用開水;中服15克,外用桃花陰乾與乾燥之冬瓜仁(去殼)等量研爲細末,加入蜂蜜適量調勻,睡前塗患部,晨起洗淨,有除雀斑,潔膚增顏作用。
二、 消斑湯:絲瓜絡10克,白茯苓10克,殭蠶10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚,將上藥共加水濃煎取汁,再加水濃煎取汁,兩次藥汁混合,每日1劑,二次分服,連用30天。
三、取山藥200克去皮切塊,炒苡米100克,大棗20克,加清水1升,文火燉熬成粥後,加冰糖適量,每日晨起服適量,適用於脾失健運,納差腹脹,斑色灰褐,舌苔白膩症者。
四、取老鱉一隻,殺死洗淨,制首烏、枸杞、天冬各30克,放入砂鍋內文火燉煮3小時,溫熱時進服,適用於腎陰虧虛,骨蒸盜汗,腰疲腿軟,五心煩熱,斑色黑褐症者。
五、 七白糕:白扁豆、白山藥、白蓮肉、白茯苓各50克,白菊花15克、白麪粉、白糖各100克,將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面與麪粉調勻,加水和麪,或加鮮酵母令其發酵,發好後摻入白糖,上籠,用沸水旺蒸30分鐘熟透,出籠後切成塊狀,常食之對脾虛溼熱引起黃褐斑有效。
六、按摩:黑色素沉着,黃褐斑,顏面按摩有較好療效,主要沿眼圍輪匝肌、額肌、口周輪匝肌及面部主要肌羣走行方向實行各種按摩手法,手法以抹、揉、擦、點、滾、拍等爲主,同時配合點揉太陽、陽白、攢竹、頰車、迎香、地侖、下關等穴,以達到活血通絡榮顏祛斑的作用。
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