抗衰老的食物及做法
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
自古抗老聖品你知道嗎
抗衰老食品:西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。 美味菜式:西蘭花豆酥鱈魚 原料:鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜 調料:豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法: 鱈魚用適量鹽和料酒醃一下,然後上籠蒸8—10分鐘,取出待用。 鍋內放油,下入蔥末、薑末和搗碎的豆豉炒香,再用鹽、味精、胡椒粉調味,待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。 西蘭花用鹽水焯熟,碼在鱈魚周圍即成。
抗衰老食品:洋蔥 推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。 美味菜式:洋蔥海鮮湯 原料:洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個 調料:鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯
做法: 雞蛋打散,加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻,上屜蒸熟,取出待用。
分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟,撈起後放在蒸好的蛋上。
鍋內放清湯,用鹽、味精、胡椒粉、料酒調味,煮開後澆在海鮮及蛋羹上即成。
抗衰老食品:豆腐 推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。 美味菜式:黃金豆腐 原料:豆腐、鹹蛋黃、香蔥 調料:鹽、味精、胡椒粉、色拉油 做法:
豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起後裝盤。
鍋內放油,下入鹹蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上,再撒少許蔥花即成。
石榴緩解衰老 女性抗衰老的六種食物
最常見的12款抗衰老食物
抗衰老的方法:永葆青春的祕訣抗衰老方法與食物
40歲女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物推薦
抗衰老最簡單方法 是養好這些抗衰老的好習慣
女人抗衰老吃什麼 這些食物抗衰老效果好
女人40如何抗衰老 這些抗衰老食物別錯過
男人吃7種食物抗衰老
可以抗衰老的食物有哪些
女人吃什麼防衰老 抗衰老的四大食物
草莓檸檬延緩衰老 四種抗衰老的食物
40歲女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物盤點
養眼抗衰老的食物 八種最佳抗衰老的食物
推薦10大抗衰老食物
女人吃什麼抗衰老 15種食物抗衰老效果好
老人吃什麼抗衰老 7種食物抗衰效果好
女人抗衰老的食物有哪些
推薦十種抗衰老的食物
哪些食物可幫助抗衰老
男人抗衰老的食物有哪些
核桃花生抗衰老 九大食物緩解衰老
如何抗衰老 抗衰老的六種方法
幫助抵抗衰老的七種食物
三類抗衰老食物推薦
中年女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物推薦
抗衰老的食物有哪些 抗衰老的食物以及功效
女人抗衰老離不開的食物
女性如何預防衰老 五種食物抗衰老
吃什麼蔬菜可以抗衰老?抗衰老蔬菜的做法大全
羊胎素抗衰老本是騙局 盤點抗衰老食物
最抗衰老食物有哪些呢?
抗衰老最常見的十種食物
抗衰老的食物有哪些?哪些食物會加速衰老?
安樂公主和太平公主的關係 兩人都是有野心的人
女子熬夜長鬍子 熬夜對身體有哪些危害
抖音提示發言太快了?抖音發言太快了怎麼辦?
【圖】諾貝爾文學獎揭曉 美民謠藝術家鮑勃·迪倫獲獎
失眠怎麼進行飲食調理
共享單車垃圾成山處理成問題 亂停亂放損壞嚴重該如何
常吃方便麪的十大危害 方便麪裏的這些東西太可怕了
怎麼用微波爐煎中藥湯劑
食道癌的生活調理措施
【圖】exo圖片全體照大探索 教你一眼辨出你歐巴
棉被上的尿漬怎樣去除,新尿用清水洗(舊尿用洗滌劑清洗)
張茆素顏照片 倪震女友張茆的生活照片
花蓮拆除地震危樓 其實還是很惋惜的畢竟已經生活多年
小夥子竟患上乳癌!三類食物一定要少吃
男友出軌和閨蜜在一起了 看到兩人高調秀恩愛我就很來