助肌膚長久保持美白的三類食材
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
如何保持肌膚長久美白,就要從內而外,在食物方面選購適當的材料,讓你離白越來越近!
VC類美白食材
VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器,除了可以提高免疫力,更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。
代表食物:檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等
用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑。
如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC藥片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍莓等美白抗氧化成份爲主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營養素,或者一些專門針對去痘印的美白藥片,在美白肌膚的同時重點消除痘印痘痕,防止色斑形成。
特別提醒:有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜,其實這樣做對皮膚的刺激度太大,反而會起到相反的功效,所以並不提倡。
排毒類美白食材
透過飲食,將積聚於細胞內的毒素溶解排除掉,同時提高身體的代謝機能,使膚色清透明亮。
代表食物:綠茶、小黃瓜、青木瓜
吃法:每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯,燒開後在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒着吃,不過炒時一定要蓋上蓋子,避免與空氣接觸過久。
用法:除了泡水喝,綠茶還可以做成茶包放到浴缸中,一邊泡澡一邊排毒。
保溼類美白食材
促進肌膚細胞的再生、滋潤淨化肌膚,對美白膚色有很好的功效。
代表食物:蘆薈、玫瑰
吃法:可以自己種植一顆蘆薈,每次取一小截,去皮後把果肉切塊,放進鍋中煮一分鐘後,把水和果肉一起倒出來,加點蜂蜜後飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。
用法:取一片蘆薈葉子中的一部分,去刺去皮,然後直接塗在臉上;或者可以將玫瑰泡水後的花水放涼,作爲保溼水使用,也可以裝入噴霧瓶中當作隨身的保溼噴霧使用。
美白小竅門 好習慣助力肌膚美白
哪些藥浴有助於肌膚美白
男子爲保持肌肉怪身材服用類固醇30年 日食9餐
各類肌膚的實用美白技巧
如何美白肌膚 美白的三個方法
吃什麼能保持肌膚白皙水靈
哪些成分有助於肌膚美白
哪些護膚習慣有助於肌膚美白
美白肌膚的中醫食療方
哪些小方法可幫助美白肌膚
日常有哪些皮膚有助於肌膚美白
哪些蔬菜有助於美白肌膚
哪些蔬菜有助於肌膚美白
一月一次“肌斷食”爲何能幫助肌膚白嫩不長痘
美白肌膚的方法 如何美白肌膚如何快速美白肌膚如何讓肌膚美白助你肌膚美白
哪些小偏方有助於肌膚美白
美白肌膚的飲食大全
夏季美白纔是王道 3類肌膚美白法揭祕
常吃哪些蔬菜幫助肌膚美白
哪些花草有助於肌膚美白
幫助女性美白肌膚的10種滋陰食物
哪些好習慣有助於肌膚美白
讓肌膚美白的食物
冬天如何美白肌膚 三種方法讓肌膚變白
皮膚暗沉如何養顏 三類食物美白皮膚神助攻
保護肌膚 美白的幾大誤區
堅持五大美白習慣 讓肌膚白起來
持久美白的方法
讓男性堅挺持久的七類美食
秋季肌膚美白保溼五大食療法
怎麼給肌膚保持擁有水潤肌膚
肌膚美白保溼的4大禁忌
肌膚美白保養方法:防曬+美白保養肌膚更白皙