吃蟹肉可以減肥嗎?

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蟹肉的熱量減肥功效

吃蟹肉可以減肥嗎?

熱量:62 大卡(100克)

分類:魚蝦蟹貝,蟹類

蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品。蟹肉是用海蟹剝製而成,外型爲長短不等的條狀或塊狀,呈淡黃色。

營養價值

1. 蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用;

2. 螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

食用效果

蟹肉性寒,味鹹;

有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液之功效;

對於淤血、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等有一定的食療效果。

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