蜂蜜加醋能減肥嗎?怎麼喝
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蜂蜜加醋減肥法具體做法:
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝;
蜂蜜醋是1:4再加兌開水喝。
注意哦,在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標,一般都標明酸度),儘量避免含有化學品的。
同時建議不使用果醋,因爲果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。
同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還特別低,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全。
不過醋的味道確實很不好,我剛開始喝了一天就想放棄了。
喝了幾天後就沒習慣了這個味道。
呵呵不過爲了更漂亮好忍着了,還在等什麼,一起行動吧
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