5款自制減肥茶 讓你一天比一天瘦
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市面上的減肥茶會通過腹瀉的方式來達到減肥的目的,這樣容易發生反彈,而且對胃腸道帶來傷害,不妨自制減肥茶安全有效,同時達到瘦身美白的功效。
5款自制減肥茶 讓你一天比一天瘦
1、鳳梨綠茶
需要準備一小包綠茶,以及10顆葡萄、兩片鳳梨、兩片新鮮的檸檬。材料準備好後把綠茶直接放在杯子裏面用開水沖泡10分鐘,葡萄和鳳梨片一起放在榨汁機裏面打成汁,然後把以上所有的材料全部放在杯子裏面,根據自己的口味加入適量的蜂蜜調拌均勻,此方法能夠促進皮膚的新陳代謝以及血液循環,防止黑色素在皮膚中的沉着,具有分解脂肪的功效。
2、牛奶紅茶
需要少量的食鹽,150克新鮮的牛奶和一克紅茶,把紅茶放在鍋裏面進行解除,然後和牛奶攪拌在一起,加入適量的食鹽攪拌均勻,只要堅持服用就能夠增強體質,分解身體中多餘的脂肪,同時也能養顏潤膚,讓皮膚變得更加有彈性。
3、玫瑰西紅柿飲
準備一個西紅柿以及一條青瓜,將西紅柿、黃瓜的皮去掉後清洗乾淨,並切成塊。然後與玫瑰花搗碎取汁,然後和蜂蜜、檸檬汁攪拌均勻就可以了,能夠防止黑色素的沉着,促進了皮膚新陳代謝速度,不僅能夠讓皮膚變得更加細膩白嫩,同時也促進了胃腸道蠕動,幫助排出胃腸道的垃圾。
4、綠豆菊花茶
需要40克綠豆沙,15克菊花和檸檬,要把菊花放在鍋裏面煮開,然後再把炸成汁的檸檬和綠豆沙直接放在檸檬水,最後加入蜂蜜調拌均勻,此方法具有排毒養顏的功效,不僅能夠保持皮膚的光潔度,同時也能潤腸通便。
5、玫瑰蜂蜜茶
需要準備一小包紅茶,6片玫瑰花和一小片檸檬,先把紅茶放在水裏面煮開,然後放入蜂蜜和檸檬片攪拌均勻就可以了,此方法具有調理氣血的功效,促進全身的血液循環,消除了身體疲勞感,同時幫助傷口癒合,能夠保護胃腸道功能以及肝臟。只要堅持飲用就能夠促進新代謝速度,從而達到了減肥消脂的功效。
溫馨提示
可以自制茶葉來排毒養顏,達到瘦身的功效。每天至少要保證有2000毫升的水,因爲水能夠促進新陳代謝,但是要採取少量多次的原則,每次只服用200毫升即可,如果一次性喝太多的話,可能會引起身體水腫。
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