平胸變大胸的方法 教你怎麼快速豐胸
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
雖然平胸穿衣服比較好看,但是很多妹子還是希望自己胸大一點有女人味一點。那平胸怎麼變大胸?下面是小編分享的豐胸方法,你一定要看看哦!
胸小的原因
1、平坦型胸部
平坦型胸部的乳房非常小,乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小,幾乎沒有脂肪組織的存在,就像幼年時剛發育的樣子。這主要是因爲先天發育不良,或遺傳;血管阻塞;乳腺發育不良,滲透力差;營養吸收不良造成。
2、圓盤型胸部
這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散,看起來就像是倒扣的盤子一般。這主要是因爲血液循環不良;黃體激素分泌不足造成的。
3、三角型胸部
這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性,乳頭不尖挺,指向地面。這主要是因爲服用含雄性激素的藥物過多;不良的減肥方法造成乳房裏面脂肪急速減少;產後造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮;缺乏保養等造成的。
平胸怎麼變大胸
具體按摩方法
1、按摩手法一、撫摸式
用左手輕輕撫摸右側乳房,右手撫摸左側乳房,每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘,撫摸的時候力度不需要太大。
2、按摩手法二、拿捏式
十指張開,分別放在乳房底側,從底部開始,向乳頭方向慢慢推。反覆練習30次以上。
雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭爲中心,在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力,反覆練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈,同樣練習30次。
3、按摩手法三、熱敷按摩
使用熱毛巾敷在乳房上,敷2分鐘,再將手指併攏在一起,然後用手掌按摩乳房的周圍,首先從左到右進行按摩。大約按摩20次左右,每天按摩一次,堅持按摩2個月,能夠讓胸部變大。
自然豐胸祕籍
1.選擇正確的內衣
你真的穿對內衣了嗎?不少MM都習慣網購內衣,要知道內衣這種貼身衣物最好是經過試穿再購買,畢竟不同型號不同款式,對胸部的影響也是不同的。過大或過小的內衣都不能堆胸部起到很好的保護和支撐作用,還會阻礙胸部的發育。選擇內衣方面,一定要親自試穿,且適合自己的最好。
2.保持正確的三姿
三姿在這裏指的是站姿,坐姿和睡姿。別小看平時的姿勢,這對體態的影響也是極大的。含胸駝背容易造成胸部下垂,且令胸部失去挺拔的感覺。趴着睡不僅壓迫心臟,還會壓迫胸部,損害胸部健康。平時一定要提醒自己時刻保持正確的姿勢,不僅有利於儀態的保持,更利於瘦身。
豐胸吃什麼好
1、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
3、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
4、檸檬
檸檬的美容功效也是頗爲豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也很顯著。
5、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。
6、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
7、草莓
草莓富含維生素C,經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
注射玻尿酸豐胸 什麼方法既減肥又豐胸
乳房太小怎麼辦 哪些方法能豐豐胸
胸小怎麼才能變大 快速有效豐胸方法
女孩豐胸 按摩豐胸手法
產後如何豐胸效果最好 把握有效的方法快速豐胸
女性胸往下垂怎麼辦 學會7個豐胸方法
如何快速豐胸最有效?波斯麗爾真的能豐胸嗎
青春期少女豐胸方法 青春期豐胸吃什麼
葛根豐胸 這樣吃讓胸越變越大
快速練胸肌的方法介紹
自體脂肪幹細胞豐胸 按摩豐胸快速提升罩杯
豐胸的最快方法花茶是什麼
瘦人豐胸的最快方法,食療+按摩胸部(二步後峯景迷人)
胸肌一邊大一邊小怎麼辦 教你4個方法 讓胸肌更加對稱
吃什麼豐胸效果好又快 這些食物可以讓胸變大
豐胸練腹肌的方法
豐胸的最快方法:教你自我豐胸快速方法
最有效的豐胸方法,讓你快速豐胸變大胸
怎麼豐胸,豐胸達人教你快速豐胸方法
經期有效的豐胸方法 五大方法擁有美胸
自體脂肪豐胸後胸部變硬該怎麼解決?
男友嫌平愛美乳怎麼辦 專家支招教你健康豐胸最佳方法
斷奶後胸部變小怎麼辦?斷奶后豐胸祕訣
經期豐胸方法 六大食物讓你變G奶
有飛機場要怎麼辦 3款食物幫你快速豐胸
注射豐胸有這六大風險 健康的豐胸方法有哪些
瑜伽豐胸簡單七式 讓你告別平胸胸圍漲不停
怎樣豐胸最快最有效? 成年女性的豐胸祕籍
木瓜怎麼吃豐胸最快 達人出招五大木瓜吃法助你快速升杯
女人豐胸方法有哪些 推薦中藥豐胸湯
吃什麼食物豐胸 怎麼樣才能豐胸
經期豐胸的最快方法 這樣做乳房會變大
幾種方法教男人快速鍛鍊胸部