哪些人適合鍼灸減肥 需要注意哪些事項

鍼灸減肥適合哪些人

肥胖一般分爲病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過鍼灸治療，改善病症，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果，而對於生理性肥胖者，鍼灸減肥法基本無效。鍼灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。鍼灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。

腹部肥胖的人適合鍼灸減肥

對腹部是最有效的。因爲腹部脂肪堆積較多，通過經絡調節，針刺點穴，效果比較突出。對於體內水和溼氣太重的肥胖者而言，通過鍼灸可利尿、發汗，從而達到消除水溼的作用。

一些肥胖者是由於胃酸分泌過多，因而飢餓感強烈，一直都有想吃東西的衝動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，鍼灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食慾，從而減少食量，避免過量進食，並抑制其腸胃消化能力及吸收功能。

另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便祕，鍼灸可達到通便的效果，從而減少體內能量的儲存。更年期女性由於活動量少，內分泌失調，很容易致肥，這時候如果再在飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。同時，一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過於亢進，鍼灸治療可以促進新陳代謝，從而達到減肥效果，因爲代謝功能降低也是致肥的潛在因素。

鍼灸減肥的注意事項

1、鍼灸減肥不是一朝一夕的事情

鍼灸減肥是一個漸進的過程。要是你指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在鍼灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，纔能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈哦。

2、鍼灸減肥的同時需控制飲食

進行鍼灸減肥也要注意控制飲食，在鍼灸過程中切忌暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“飢餓療法”，不主張過分的節食。

3、鍼灸減肥過程中進行一定的運動

增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運動，提倡耐力與持久的鍛鍊。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便都是有好處的。

4、鍼灸減肥過程中出現不良反應需要終止

鍼灸減肥治療過程中，可能會出現口渴、厭食、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。通過鍼灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。要是在鍼灸中，患者出現疼痛、眩暈、噁心等症狀時，屬於鍼灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。

5、鍼灸減肥要到正規的機構進行

中醫鍼灸是一門高深的科學，患者只有到正規減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節與治療的方案，才能夠達到減肥的目的。

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