桃仁可以減肥嗎 桃仁的熱量
本文已影響9.29K人
本文已影響9.29K人
別名:毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁
熱量:429大卡(100克)
分類:堅果、豆類及製品
評價:桃仁營養豐富,富含亞硝酸甘油酯,有強腎補腦的功效,但熱量很高,減肥期間不宜多吃。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)429.00
碳水化合物(克)51.40
脂肪(克)37.60
蛋白質(克)0.10
纖維素(克)28.90
維生素A(微克)一
桃仁的營養成分
桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等,還含綠原酸、3-咖啡酰奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。
煎劑有抗炎作用,所含脂肪油有潤腸緩下作用,提取物有擴張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁還可抗過敏、鎮咳、鎮痛,促進初產婦子宮收縮、止血等。
桃仁的功效
桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大腸經;有破血行瘀,潤燥滑腸的功效;治經閉、痛經、瘕瘕痞塊,跌打損傷、腸燥便祕。
桃仁的營養價值
《本草經疏》載:“桃仁,性善破血,凡血枯、血祕、血燥、瘀血、留血、蓄血、血痛等症,用之立通,散而無收,瀉而無補。”
本站推薦閱讀:
榛子可以減肥嗎 榛子的熱量
松子可以減肥嗎 松子的熱量
蜜桔可以減肥嗎 蜜桔的熱量
甘草可以減肥嗎 甘草的熱量
料酒可以減肥嗎 料酒的熱量
鮭魚可以減肥嗎 鮭魚的熱量
【櫻桃水】櫻桃水和薏仁水使用對比(圖文揭曉)
桃仁的營養價值有哪些
泥腸可以減肥嗎 泥腸的熱量
山核桃仁的熱量 山核桃仁的熱量高嗎
核桃仁發軟了還能吃嗎
西蘭花炒蝦仁可以減肥 上湯皮蛋西蘭花可以減肥西蘭花彩蔬丁可以減肥培根鮮蘑西蘭花可以減肥蛋黃西蘭花粥可以減肥西蘭花沙拉可以減肥
針魚可以減肥嗎 針魚的熱量
黃耳可以減肥嗎 黃耳的熱量
洋菇可以減肥嗎 洋菇的熱量
海蝦可以減肥嗎 海蝦的熱量
腐乳可以減肥嗎 腐乳的熱量
鴨舌可以減肥嗎 鴨舌的熱量
海蠣可以減肥嗎 海蠣的熱量
豬腦可以減肥嗎 豬腦的熱量
豬舌可以減肥嗎 豬舌的熱量
雞肝可以減肥嗎 雞肝的熱量
帶魚可以減肥嗎 帶魚的熱量
花椒可以減肥嗎 花椒的熱量
螺螄可以減肥嗎 螺螄的熱量
豆粕可以減肥嗎 豆粕的熱量
豬肺可以減肥嗎 豬肺的熱量
松蘑可以減肥嗎 松蘑的熱量
八角可以減肥嗎 八角的熱量
鱸魚可以減肥嗎 鱸魚的熱量
茴香可以減肥嗎 茴香的熱量
桃仁可以吃嗎 桃仁是什麼東西
羊心可以減肥嗎 羊心的熱量
羊脂可以減肥嗎 羊脂的熱量
菜瓜可以減肥嗎 菜瓜的熱量