自制減肥茶:羅漢果茶的做法
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羅漢果減肥茶
材料:羅漢果、沸水
步驟:將羅漢果和沸水沖泡,五分鐘之後即可品嚐。
點評:羅漢果茶喝上去會有淡淡的甜味,雖然填入砂糖卻不會發胖,羅漢果的熱量幾乎爲零。
羅漢果的功效與作用
味甘,性涼;歸肺、脾經;清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便;主治痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴,腸燥便祕。
羅漢果的營養價值
果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等。
羅漢果的選購
購買羅漢果時,應該挑選個大形圓,色澤黃褐,搖不響,殼不破、不焦,味甜而不苦者爲上品。
羅漢果的存儲
置乾燥處,防黴,防蛀。
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