鍼灸減肥過程要注意什麼
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鍼灸減肥越來越受到女性的青睞, 但是在你減肥之前有些關於鍼灸減肥的常識是你一定要了解的。下面就來看看吧。
減肥期間不要間斷
鍼灸減肥治療期間不要間斷,有條件者最好每日1次,最少堅持3個療程,才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者,應以3個療程爲1階段,每1階段間隔1~3個月,不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行爲佳。
鍼灸配合飲食效果更佳
配合控制飲食的原則是:高蛋白、低脂肪、低糖的攝入,一日三餐不可缺少,晚飯儘量提前。增加運動:治療期間配合適當的戶外活動,如散步、慢跑等,會使減肥的效果更明顯。
鍼灸減肥適宜人羣
最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個體差異。客觀地說,有些人用鍼灸減肥的方法效果不明顯,對於有效的人來說,鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。
各種方法相配合
根據肥胖症患者的具體情況,必要時可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法,可以縮短療程,提高療效。
平臺期要鞏固治療
減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期,前者最多不超過1個療程,這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時,這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象並不胖(或超重但無脂肪的堆積),或患者對針刺產生耐受,則可採取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。
副作用
如果在鍼灸中,患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時,屬於鍼灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發生危險。在治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,這些均屬於正常現象。因爲通過鍼灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。
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