中醫減肥方法都有哪些
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本人是學中醫的,剛剛看到有人的帖子在問那個中藥減肥的事情,我就覺得中醫減肥其實也是一個不錯的選擇,雖然是一個挺漫長的過程。俺把俺學過的,看過的,可以對減肥有幫助的都告訴大家吧,不過,其實有些俺也沒有試過。
1。在中醫中認爲,脾胃爲人的後天之本,脾胃不好的人,運化功能就不好,就會導致水溼內停,整個人腫起來,而且吃的食物不消化,在體內堆積起來。解決方法的話,就是買那個山藥(是藥店的那種,制過的……),茯苓,等份,打粉,用來煲粥吃,平時用來養生也可以的,老少咸宜嘛~~~這個方是從一本書上看的,本人覺得也可以加一個白朮,或者直接拿黃芪來泡茶喝。
2。敲膽經,就是在大腿外側,有四個點,每天敲300多下吧。具體位置你們可以上網去查一下,這個挺熱的。而且挺有根據的,膽的功能是疏泄膽汁,膽汁是把身體的廢物給運出去了,膽的經脈疏通了,它的功能就好。大家不防試試吧,而且對大腿粗的特別有效噢~~~
3。說一些有用的中藥吧。
山楂或山楂葉泡茶,不用說,這個其實大家都知道的……消脂,消積,而且山楂和山楂葉還有散瘀的作用,其實,本人覺得,胖人多溼,瘦人多火嘛,溼久了就會化痰,痰多了就會阻滯經脈,經脈不通就會生瘀,所以俺覺得這個茶不錯~~~我現在也有在喝,當水那樣喝吧~~~
還有一個方是老師告訴我們的,是把那個決明子和山楂(乾的)等份來磨粉,也是用來消脂的,而且老師說很有效,俺沒試過,因爲一直沒有找到磨粉的地方~~呵呵,大家如果試過真的那麼有效的話,要跟我說一聲喔,我這次死活都要把那個磨粉的地方給找出來!!!
4。還有就是介紹一些可以用來在減肥過程中,防止自己的容顏太過難看的中藥吧。
紅棗,枸杞子,百合,麥子,葛根,麥冬,玉竹,火麻仁(可以潤腸通便,補虛滋養的),知母。這裏面有些可以直接用來泡水喝,有些呢,就可以用來煲粥。效果應該都不錯,大多爲滋陰的藥,減肥期間,很多東西都不能吃,臉蛋看起來,當然很憔悴啦,滋陰一下,會使臉色好看一點。
不知道這些對大家有沒有效,大家都可以試試。如果大家有新的方法,在下面補充吧,俺也正在減肥,也很需要這些資料。
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