30歲的女人爲什麼容易發胖
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分析人到30發胖原因:
1、生理方面
人在30-35歲之間,各個器官的機能開始下降,如心臟的機能、呼吸系統的機能,而且相應器官的代謝也自然下降,熱量消耗也會隨之減少,由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。在30至80歲之間,人將會失去其肌肉質量的40%。我們不僅會失去肌肉纖維,餘下的肌肉也變的更加衰弱。骨骼的變化情況也是如此:骨骼的強度和質量在30多歲的早期會一直呈增長趨勢,但其後每10年男性會損失他們骨骼質量的1%。
2、運動方面
人到中年,由於心理和現實的原因,腦力、體力勞動減少,熱量消耗也隨之減少、郊遊和體育運動也會減少,使額外的熱量轉化成脂肪。
3、精神方面
人到中年後,各方面包括事業家庭地位等都趨於穩定和平靜,更有許多人知命後隨遇而安,自然優哉遊哉,心寬體胖。這些都是由於精神作用於神經,神經作用於內分泌所造成的。
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