怎麼有效瘦出小臉方法
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幾乎每個美眉都希望自己有個小巧的臉,但是不幸的是還是有很多一部分美眉長了一張大餅臉,有的還是雙下巴,這是最令人發愁的了。那麼,如何纔能有效的既瘦臉又能瘦掉雙下巴呢?
第一:按摩篇
平時在家休息時,可以適當的給臉部做些按摩,可以有效的瘦臉哦。將手掌搓熱,在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,至耳朵、耳後;將下巴置於手心中,雙手輕沿兩邊承託顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護理皮膚時做這套動作,每個動作重複5~6次,可暢通淋巴循環,改善臉部輪廓。
第二:洗臉篇
早晨洗臉時也是一門學問哦,掌握洗臉的方法還可以有效的瘦臉哦。洗臉時先用溫水,接着用冷水拍打30秒,再用溫水輕拂,再用冷水拍打,冷熱交替的洗臉法,能促進血液循環,不但能瘦臉,還能排毒,使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯,還可用紗布或毛巾包着冰塊在臉上輕按——不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一個地方時間過久,小心“凍傷”皮膚。
第三:飲食篇
冬瓜玉米湯:本身已是很好的減肥食品,同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物,那會增加浮腫感。
烏龍茶、黑咖啡:一定要純正,不要加奶加糖,否則反而會增肥。
以上是三種健康減肥瘦臉,實現減雙下巴的方法,希望對您有幫助。瘦臉也不是立馬就能達到效果哦,要長期堅持下去纔會慢慢顯示出效果的哦。
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