怎樣提高男性性能力
本文已影響2.6W人
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步入中年的男人們,往往會發現自己性慾明顯減弱,性能力也逐漸下降,面對妻子越來越頻繁的要求和越來越強烈的熱情,禁不住懷疑,難道自己真的不行了?
危情事件:
口述者:張原年齡:36歲職業:設計院工程師現在我也算得上“功成名就”了,有了比較穩定的職稱、職位和不菲的收入,但不知道從哪天開始,我好像對做愛這種事情完全失去了興趣,愛人的每次暗示我都故意找藉口推脫或者乾脆假裝不知道。雖然她沒有明顯地表示不滿,但是她不開心我還是能看出來的,我也覺得很虧欠她,但是卻對這種事情提不起精神來。要命的是,我每次刻意想去溫存一下,想去補償她,總會發現自己力不從心。
口述者:丁強年齡:38歲職業:某大品牌商業代理以前她跟我熬過一段苦日子,那個時候我們物質上雖說是清貧了點兒,不過奇怪的是,生活很“性福”,頻率高、時間長、質量也高。現在我能給她買得起昂貴的首飾,各種名牌衣服,但卻對她頻繁的要求感到有點恐懼。我不是不愛她了,只是很難理解她爲什麼會這麼亢奮,而我,就算是半個月做一次都會覺得腰痠背痛,精力降低。最讓我痛苦的是,她現在還對我產生了懷疑,我真是有苦難言哪。#p#副標題#e#
救贖:
※誰更需要性喚起?
既然是老夫老妻了,雙方都可以坦白自己的想法。這個階段,需要性喚起的已經不再是女性,而是男性,那麼女方主動一些不失爲一個好主意。研究表明,35歲以後的男性,只有在受到愛撫和親吻的時候陰莖纔會慢慢勃起。那麼作爲妻子,掌握一些性愛技巧真的很有必要。其實,35歲以後的夫妻已無年輕時的羞澀,可以坦誠相見。那麼掌握好他的性奮點,做一些能夠刺激他性慾的事情和動作,纔是獲得性福的上上策。
※運動是一劑“春藥”
人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比,發現每週進行2次健身、跑步或打球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強,自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中,尤其以慢跑、登山和游泳助性最有效。#p#副標題#e#
※餐桌上的“壯陽藥”
1、海蔘粥材料:海蔘適量,梗米或糯米100克。製法:將海蔘浸透,剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。功用:補腎、益精、養血。
2、煎蠔餅材料:鮮蠔肉500克,豆粉80克,雞蛋1個,青蒜苗15克,熟煮油100克,精鹽、醬油、胡椒粉適量。製法:(1)豆粉加水拌成漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蠔肉上,拌勻。(2)平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤於蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟後翻轉,添適量豬油,雙面煎熟後,加醬油、胡椒分等即可上碟。功用:益陽補腎。
探因:
進入中年的夫妻,在身體、生活方式和性慾反應等方面都已發生了重大的改變。一般來說,男性在18-25歲性慾強於女性,25-30歲達到頂峯,對女性多呈主動追求型,35歲以後性慾開始下降。一項研究曾對1408例20-60歲的健康男性進行檢測,發現40歲以後的人睾丸素濃度至少下降25%。
紐約摩安特·西奈醫校的性學專家在對77例45-74歲的健康已婚男性的研究中發現,凡是體內睾丸素濃度下降的人,對性愛的興趣、要求和頻度均明顯減退並喪失做愛的舒適感。35歲以後的男性由於長期以來積累的工作壓力,全身血流緩慢,肌肉張力減退,陰莖不再像以前那樣容易勃起,即使有做愛要求,陰莖勃起也需要較長時間,硬度降低,持續縮短,射精力量減弱。
與此相反的是,女人初婚時害羞、被動,缺少性高潮體驗。婚後多年,又爲家庭瑣事忙碌,無暇認真地投入性生活。等人到中年,家務事少了,性經驗多了,可以將更多精力投入在性生活中,也就迎來女性的“第二蜜月期”,性慾增強是很正常的。在這一減弱一增強的強烈反差和悖離中,“剪刀差”就不可避免地形成了。
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