男人易得的6大“婦科病”

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　　交叉感染，婦科病纏上男兒身
　　
　　黴菌性陰道炎是一種傳染性疾病，“婦科病”會通過性生活的方式直接傳染給男性，這時，黴菌可以悄悄地隱藏在男性的尿道里，只不過，有些男性症狀不明顯未能就診。
　　
　　原因分析：
　　
　　滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎等生殖道炎症在婦科疾病中很常見，這些疾病的發作一與性生活有一定關係。
　　
　　黴菌性陰道炎主要是由於感染了白色念珠菌、新隱球菌及其他念珠菌引起的一種陰道炎症，約有1/6的婦女和1/3的孕婦陰道中有黴菌寄生，可通過性生活傳染給男方。
　　
　　應對策略：
　　
　　1避免性生活中感染，當女方檢查出患有黴菌性陰道炎時，最好不要有性行爲，因爲在陰道有炎症情況下發生性行爲，不僅會給女性陰道壁帶來損傷，也可使黴菌在兩性之間相互傳染。
　　
　　2雙方同治。當男性檢查出患有生殖道疾病時應儘快治療，而且應雙方同治。#p#副標題#e#

　　荷爾蒙減低，男性更年期跑不了
　　
　　實際上，男性和女性一樣，都要經過從成年過渡到老年這一階段，即醫學上所稱的“更年期”。只不過女性更年期有明顯的絕經特徵，而男性沒有明顯特徵。男性更年期年齡比女性稍晚，一般在55～65歲左右。
　　
　原因分析：
　　
　　男性更年期主要的原因是由於男性荷爾蒙的水平漸漸下降所引致。30歲以後，男性荷爾蒙的水平每10年下降大約10%。
　　
　　隨着年齡的增加，男性睾丸功能逐漸退化、分泌雄激素水平逐漸降低，以及社會角色分工、生活壓力、職場競爭等因素，男性也會得更年期綜合徵。更年期男性會出現心悸、乏力、失眠、頭暈目眩、腰痠背痛、心情煩躁、記憶力減退等症狀。
　　
　應對策略：
　　
　　1適當補充雄性激素監測雄性激素睾酮的水平，可在醫生的指導下適當補充小劑量的雄性激素。
　　
　　2培養興趣。多培養自己的興趣愛好，加強心理調節和身體鍛鍊，調整心態，以達到平穩過渡的目的。#p#副標題#e#

　　乳腺疾病不是女人專利
　　
　　不容忽視，男人也有乳頭和腺組織，當然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其發病率是女性的1%，發病率雖然不高，但男性胸部比較平坦，乳房組織比女性較少，就算只長了2～3釐米的腫瘤，癌細胞也會在較短的時間內侵入皮膚、肌肉、腋下淋巴結以及身體的其他器官，因此若他們患乳腺癌後，癌細胞的擴散時間一般只有幾個月。
　　
　　人們對男性乳腺癌的防範意識差，常規體檢項目中也沒有涉及到男性乳腺檢查，很多人一經發現就已經是晚期了。
　　
　　原因分析：
　　
　　1過度飲酒導致肝炎，使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔着男性體內雌激素的分解、排泄任務，肝功能不全會使體內雌激素的滅活明顯減低甚至喪失。雌激素在體內的累積、促進乳腺的發育，以致引起乳腺疾病。
　　
　　2經常食用添加了雌激素飼料餵養的禽類、肉類、魚類會導致雌激素在體內累積，干擾和影響人體的內分泌平衡，爲乳腺疾病發生提供了條件。
　　
　　3還有一些藥物如果使用量不當，也會誘發乳腺疾病，如治療結核病的藥物“雷米封”，其化學分子結構與雌激素的分子結構十分相近，對人體所起的作用也類似於雌性激素。
　　
　應對策略：
　　
　　1掌握家族的遺傳史，瞭解家族中是否有人出現過這種症狀並充分引起重視。
　　
　　2定期檢查。至少每月一次，手指檢查乳頭周圍的組織和腋窩淋巴結。如果乳房摸起來成癤狀或出現硬塊，甚至乳頭出現溢乳、溢水等，就應儘快就醫。#p#副標題#e#

　偏頭痛來時不看性別
　　
　　世界衛生組織已經將慢性偏頭痛列爲世界上對健康危害最爲嚴重的疾病之一。美國大約有6%的男性公民患有偏頭痛，其中的部分患者甚至嚴重到了必須臥牀休息的程度，調查數據中卻只有37%的患者去醫院治療。
　　
　原因分析：
　　
　　偏頭痛患者對某些刺激非常敏感，至於哪些刺激是偏頭痛的觸發因素，因人而異，各不相同。
　　
　　通常引起偏頭痛發作的因素不是一種，而是幾種因素同時發生作用。最常見的觸發因素包括過度勞累、身心壓力負荷過重、氣候變化、攝入某些食物過多、進食不定時、睡眠太多或太少休假和週末作息變化、激素波動等。
　　
　　應對策略：
　　
　　1經常性疲勞、說話障礙、控制不住的哈欠是患上偏頭痛或嚴重頭痛前的三個主要症狀。因此，要時刻注意他最近是否有這類問題出現並儘量避免身心高度緊張。
　　
　　2保護眼睛。刺眼的光線，會使人眼睛疲勞，最後引發頭痛。當要外出時，最好戴太陽眼鏡。#p#副標題#e#

　　骨質疏鬆使你不再挺拔
　　
　　骨質疏鬆症向來被醫學界認爲是對女性影響較大的疾病，但這種疾病一樣沒有放過男性。雖然男性發生骨質疏鬆的比例比女性低，出現骨質疏鬆的年齡也比女性晚，但由於男性生活壓力較大，不良習性多，近幾年，醫生髮現因骨質疏鬆而導致脊柱變形駝背的男性比例大大提升，繼發性骨質疏鬆發病率更是高於女性。骨質疏鬆症不僅損傷脊柱，而且使男性的骨頭變得脆弱，稍不小心，就容易產生骨折。
　　
　　原因分析：
　　
　　雄性激素缺乏可影響調控骨代謝的細胞因子的平衡，是導致男性骨形成降低和骨量丟失的原因之一。
　　
　　應對策略：
　　
　　1注意補鈣。多食用富含鈣的食品，骨健壯需要補鈣、鋅、維生素D、乾酪和其他奶製品含有豐富的鈣，多食用新鮮蔬菜，如西蘭花、大蔥、花椰菜、甘藍、酸泡菜和水果；每星期至少吃一次魚，魚肉能滿足人體對維生素D的需要，並使人體能從腸中更好地吸收鈣。
　　
　　2多運動。氣功、步行或游泳都是不錯的運動。最好每天到戶外陽光下待上15～45分鐘，促使身體生產維生素D。
　　
　　另外，堅持每週三次練習瑜珈能增加骨頭密度。
　　
　　3定期做骨密度檢測。40歲以上的男性每年應定期到醫院做一次骨密度檢測。#p#副標題#e#

抑鬱症“親近”男性
　　
　　抑鬱症通常被看作典型的女性心理疾病，但男性纔是抑鬱症的最大受害者。男性感情痛苦時不像女人，而是隱埋得更深。所以抑鬱症也不易發覺。
　　
　　男人知道自己得了抑鬱症，一般不願告訴他人或接受治療。男性患抑鬱症者只有1/3的人去看病就醫。他們更可能沉溺於毒品或酒精中來麻醉自己，自殺機率是女性的四倍之高。
　　
　　原因分析：
　　
　　1情感不和、事業不順、身心高度緊張和壓力過重、擔心失業、未來渺茫——諸如此類的問題是導致男性情緒抑鬱的助燃劑。
　　
　　2典型症狀是無精打采、無興趣、乏味，包括性乏味、睡眠障礙、自責和極度絕望，當有類似情況時應高度警惕。
　　
　　應對策略：
　　
　　1首先給自己建立信心，抑鬱症不代表懦弱，只是心理的一個小感冒，是可以被治好的。在情緒消沉、心緒不佳時，可以找信任的朋友、家人傾訴，緩解心裏壓力。
　　
　　2多吃香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等這些含維生素B豐富的食物，能夠幫助緩解緊張的情緒。
　　
　　3多參加運動。鍛鍊能給人一種輕鬆和自主的感覺，身體的活躍能有效地清除情緒壓力。