如何跨過男人“更年期”這道欄
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男人也有“更年期”
在國外,男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示,40~70歲的男性,多半會出現男性更年期綜合徵,年齡越大,症狀越顯著。
男性更年期會出現哪些臨牀症狀呢?主要的症狀有:精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降,對周圍事物失去興趣;抑鬱、焦慮、易怒、多疑、神經質,影響人際關係;頭暈心慌,四肢發冷,說不清部位的疼痛不適,去醫院檢查又無異常發現;肌肉減少、脂肪增多、骨質疏鬆、生理需求減退、生理功能出現障礙等。這些症狀。妻子更容易察覺:“他們看電視的時候就睡着了。”
男性沒有絕對的“更年期”
診斷男性更年期綜合徵,需要根據典型的臨牀表現和體內的睾酮水平,該病主要歸咎於體內睾酮水平的下降,由於年齡增長。睾丸萎縮,睾丸酮分泌減少所致。有研究表明,男性在30~90歲期間。睾酮每年平均下降1%~2%,總下降幅度可高達1/3~1/2。但是。男性不出現女性絕經前更年期開始的明顯信號,症狀不如女性明顯。同時,男性睾丸的衰退有較大的個體差異,所以一般認爲男性更年期的提法不夠恰當,應該稱爲“中老年男性睾酮部分缺乏症”。
約30%的男性在40~70歲時會經歷男性更年期的臨牀症狀。體內的睾酮水平也因人而異,而且睾酮水平減退是緩慢漸進的,存在較大個體差異,沒有類似女性“絕經期”的一個絕對“更年期”。
男性“更年期”的治療
男科專家提醒。除了年齡。環境污染、吸菸、喝酒、勞累等因素也會影響男性雄激素的分泌。因而,進入更年期的男性更需關愛自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持樂觀心態。此外,還可以採取睾酮補充療法,有助減輕男性更年期症狀,提高男性活力和生活質量。除此之外,當男性出現睡眠障礙、沮喪、抑鬱、缺乏精力、生理功能障礙、對夫妻生活感到乏味等問題時,要判別是否源於更年期,醫生亦需檢查是否因其他問題引致,如發現心臟病或其他原因,則要先解決這些問題。本文作者系北京曙光男科醫院主任醫師
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