艾葉不只用來泡腳艾灸製作美食 養生功效也不容小覷
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艾葉一直是缺醫少藥年代不可或缺的一味中藥材,直至今天中醫仍然在使用。不僅僅中醫在使用,平常人們用它泡腳、艾灸,以及製作美食。但如果你認爲艾葉只有這些作用,那麼就錯了,它的保健、養生、預防疾病的功效也不容小覷。下面跟隨瞭解一下吧!
艾葉烏梅泡腳治足跟痛
用艾葉60克、烏梅10個;將烏梅置鍋中加水先煎15分鐘,放入艾葉再煎5分鐘,稍涼後將藥液倒入腳盆中;先將患足用蒸氣燻蒸幾分鐘,再把雙足放入盆中浸泡數分鐘,每日1~2次,連用5~7天。
艾葉泡腳防感冒
艾葉有理氣血、去寒溼、驅寒的作用,冬季的感冒大多因爲身體受涼,抵抗力下降,細菌與病毒入侵導致。日常利用艾葉泡腳,可以改善手腳冰涼、體寒與防感冒。可以將艾葉放入紗布袋裏,放入足浴盆中,注入熱水。
艾葉止癢
艾葉外用有祛溼止癢、抑菌的作用,因爲溼疹導致的皮膚瘙癢、腳部細菌滋生引起的瘙癢,可以用艾葉煎水,清洗、浸泡。艾葉外用有祛溼止癢、抑菌的作用。
艾葉治療風溼痛
因爲艾葉有活氣血、逐寒溼、溫通經絡的作用,可以用於調理風溼關節炎等。用菊花與艾葉一同製作成爲護膝以及護腰墊,可以緩解關節紅腫、痠痛、僵硬,以及腰背痛等。
艾葉治療拉肚子
《單方驗方新醫療法選編》中記艾葉可以治療腸炎腹瀉、尿路感染、膀胱炎等。按照《世醫得效方》中記載,用艾葉與生薑煎湯喝,可改善腹瀉。
艾葉調理痛經
《本草匯言》中說艾葉有暖血溫經的作用,又能壯子宮,所以婦人的方劑中多會添加。當女性發生痛經時,可以食用艾葉煮蛋、艾葉母雞湯或艾葉紅糖茶來調理。
艾葉治療咳嗽
艾葉還對風寒咳嗽有作用,通常會利用艾葉泡腳來協助調理咳嗽,但也可以食用艾葉紅糖茶。
治療噁心,嘔吐
經常發生嘔吐、噁心等,可點燃艾條,睡前薰艾10分鐘左右,也可以直接艾灸虎口穴。
艾葉枕頭調理頭痛
因爲天氣寒冷、潮溼引起的頭痛,可以利用2斤左右的艾葉製作成爲枕頭,長期使用還可以預防感冒與緩解頸椎疼。
艾葉調理睡覺盜汗
清醒時候不流汗,一旦入睡便會大量的出汗,中醫稱這種現象爲盜汗。根據《本草綱目》記載這種情況,可以利用艾葉10克、白茯苓15克、烏梅3個,一同煎水,睡前服用。
食用艾草
艾草也是一種很好的食物,在中國南方傳統食品中,有一種餈粑就是用艾草作爲主要原料做成的。即用清明前後鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起,包上花生、芝麻及白糖等餡料(部分地區會加上綠豆蓉),再將之蒸熟即可。在廣東東江流域,當地人在冬季和春季採摘鮮嫩的艾草葉子和芽,作蔬菜食用。
艾葉注意事項
首先,不宜一次性服用太多,容易引起噁心、嘔吐以及腹部不適等。用於治病,好先能諮詢醫生。
其次,艾草中的油脂對皮膚有一定的刺激性,如果出現皮膚髮熱、潮紅,好停止使用。
另外,艾草性溫,容易上火的人羣好不要使用,或諮詢醫生。
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